患者咨询：我母亲和父亲两个人相亲相爱已经度过了五十多年，可是前一阵因为父亲脑溢血过世后，母亲就一直闷闷不乐，心情也不好，和她说什么她都听不进去，母亲一提父亲就总哭泣，我们也劝过了很多次，可是还是会出现这样的情况，几度想要自杀跟随父亲二区，作为子女的我们很担心，我想问一下，家人离世老人心情低落怎么办?

　　医师回答：您好，由于亲人的离世，很容易造成老人患有抑郁症的情况，通过您的症状描述，已经可以初步判断您母亲是患上了老年抑郁症，出现了这样的情况时，及早到正规的医院进行治疗是关键，只是你们的关心对老人的病情只能起到缓解的作用，另外选用一些治疗抑郁症的方法也可以帮助到老人。下面就由青岛安宁医院的医师为你详细介绍老年抑郁症的缓解方法：

　　1、多晒晒太阳。研究证明，光照对于缓解抑郁情绪，治疗抑郁症有这十分显著的效果，尤其是针对冬季抑郁症。所以，冬季白天不要挂窗帘，让阳光照射室内，同时要加大室内灯光照明度。

　　2、学会放松。身为退休后的老年人，本该没有什么生活压力，不要给自己太多负担，了解“儿孙自有儿孙福”的道理，学会放松身心，学会享受自己的晚年生活，有意识地让思绪宁静下来，放松紧张的情绪，从而在一定程度上避免心理疾病的出现。

　　3、自我调节情绪。当你情绪低落或出现心理抑郁时，不妨试着做其他事来分散注意力。或者找朋友谈心，多与人接触。

　　4、请教医师医师。医师医师会帮助你找出抑郁的原因，而且会教你如何应对并修改原本错误的想法和认知，从而使你的抑郁症状大大减轻。

　　5、坚持体育锻炼。通过锻炼，促进血液循环加大脑供氧量，从而改善老年人的精神状况，这样一来就能够很好地减少心理抑郁，甚至避免抑郁症的发生。

　　李少华医师提醒：因为家人的离世造成了另一半的孤单、想念，很容易出现抑郁症的情况，如果想彻底摆脱老年抑郁症的困扰，应选择专业的精神疾病医院，用权威的疗法进行治疗!青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗老人抑郁症的效果好，并且可以治愈，让父母的病情不再让子女担心。

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　　温馨提示：家人离世老人心情低落怎么办?当有这样的症状表现时，很容易就出现老人抑郁症的表现，老人心情低落、总是哭泣、喃喃自语、孤单等这样的情况时，一定要到正规的医院进行治疗，这是老年抑郁症的表现。关于老人抑郁症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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