患者咨询：医师，我父亲现在就是睡觉的时候总醒，我们根本就没有吵，睡觉的窗帘也拉上了，可是还是会听到我们说话，一说话他老人家就醒，我们也格外的注意了，可是现在还是总醒，所以我想问一下，老人总是醒怎么办?

　　医师回答：您好，当您家老人有这样的症状表现时，应该及早到正规的医院进行治疗，才能有一个好的效果。老人总是醒这是失眠的表现，会有头痛、记忆力减退、健忘等这样的情况发生。老人总是醒应该怎么办呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　了解老人总醒，明确失眠的原因是关键。

　　首先要明确失眠的原因，采用相应的措施寻找失眠的原因，一旦找到原因就要及时的解决问题。如果和平时服用的药物药性有关就要及时调整药物，用适量的安眠药物作调整。若是精神疾病导致的失眠，就要及时就医改善。

　　养成良好的睡眠规律，每一个人不仅仅是老年人需要有作息规律，有规律的睡眠有利于促进睡眠，所以要养成好的睡眠习惯。避免在睡前做激烈的运动、谈话、看电视、吃东西等，这些因素也是会影响正常入睡的

　　另外心理因素也能决定你能否睡的好。往往有些时候，人们失眠是由于某种原因，以后则越怕失眠就越焦虑，越焦虑就越睡不着，这样反而加重了失眠的症状，造成恶性循环。

　　如何有效的治疗老年性失眠?

　　1、心理疗法：有些患者觉得吃药或者其他的治疗对身体伤害很大，所以失眠后只相信心理治疗是较好的治疗方法，于是执着的进出心理诊室，心理治疗在一定程度上能够缓解失眠症状，但是不能彻底根治失眠，症状容易反复发作，使患者痛苦不堪。因此全面有效的治疗才是关键

　　2、药物治疗：应用催眠镇静药物治疗失眠时，应特别注意药物蓄积作用，也要注意药物的相互作用以及药物依赖的戒断反应，因此要避免长期使用。

　　3、“321阴阳平衡特色疗法”：青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗失眠的效果好，一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

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　　温馨提示：老人总是醒怎么办?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对老人总是醒有了一定的了解，当有这样的情况时，及早的进行治疗才是关键。老人失眠对自身的影响很大，只有及早的治疗才是关键。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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