老人总是睡不踏实是什么原因?老人睡不着出现的原因很多，身体机能的原因，饮食的原因，内分泌失调的原因以及老人的生活习惯等等都有很大的关系影响，老人总是睡不踏实的原因还有很多，具体的原因下面就由青岛安宁医院的医师详细为您进行介绍。

　　老人总是睡不踏实的原因有以下几点：

　　(1)情绪因素

　　老年人受到一些精神刺激后，情绪反应比别人强，容易激动，脾气大，久久不能平息，易造成短期失眠。

　　老人晚上睡不着有哪些因素呢　老年期不仅是各种生理上的老化改变，而且还会出现其他年龄的人昕没有的悲观心理，造成情绪不好，也常会导致睡眠障碍。如退休下来后不免自觉冷清，出现心理上的孤寂、悲观之感，尤其在夜间睡眠时脑中常出现念旧的思绪。还有的老年人因年迈体弱而遇到他人对自己的冷漠、讥讽，很容易激发起“青春年华空流云，老大悲凄受人侮”之感;再有一些老年人是因家庭生活坎坷不幸，容易引起“风刀霜剑紧相逼，孤苦伶仃度日难”的悲伤情绪。这些都可能影响到正常睡眠，因此当面对这些不良刺激时，老年人应通过自我调节及适当参加文体活动，来消除悲观心理，保持积极、愉快的心境，这样才能做到“心静则睡眠安”。

　　(2)躯体疾病

　　老年人常因患多种疾病导致失眠，由这些疾病引起的心动过速、呼吸困难、咳嗽、尿次增多、关节疼痛、腰痛、耳鸣、手足麻木等症状都可影响睡眠。有人研究发现，脑梗死、脑出血、脑动脉硬化、脑萎缩的病人中有50%左右有失眠症状，这些病人由于脑组织血液供应不足，使脑组织缺氧，易造成失眠。对于高血压又合并脑动脉硬化者，这种病本身就能成为失眠的原因，改善睡眠的关键是针对病因治疗，所以通过降低血压的治疗，有可能改善睡眠。

　　(3)环境改变

　　老年人的睡眠极易受环境因素的干扰，因此他们对睡眠的环境条件要求比青年人高，比如强光、燥热、周围环境嘈杂均可使老年人难以入睡。老年人喜欢自己习惯的生活环境，如果改变则可出现整夜不眠，如他们的居住场所或卧室环境的变迁、外出旅行等，但一旦回到自己习惯的环境里，睡眠障碍也就消失了。因此有人称这种失眠为“境遇性睡眠障碍”。

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　　温馨提示：老人总是睡不踏实是什么原因?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对老人总是睡不踏实这样的原因有了一定的了解，医师表示，老人出现失眠的原因很多，只有及早的治疗才能彻底的解决这样的情况出现。关于老人失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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