年轻人出现失眠的症状是现在很普遍的现象了，但是失眠就连老年人也不放过，很多的老年人因为身体上的疾病出现了睡不着的现象，这样的现象对老年人的影响是很大的，那么老年人身体上有病睡不着怎么办，青岛安宁医院医师详细的告诉我们：

　　老年人失眠时,较好不要急于用药催眠,应首先找出失眠的原因,并设法消除这些原因.其中最常见原因有以下四种.这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠,须针对病因给予治疗.二是环境因素.如睡眠环境及睡眠习惯改变而引起的失眠.三是心理因素.如因情绪变化,精神过度紧张等引起的失眠.四是因睡眠节奏和时间的改变而引起失眠。推荐阅读：老年人失眠的原因有哪些

　　为了避免失眠,老年人晚饭后不要饮浓茶或吸烟,睡前不宜过度饮水,晚餐不宜过饱,睡前要避免精神紧张和剧烈运动.每天固定入睡时间,睡前一个小时适当运动,然后用温水泡脚,这样会有利于睡眠.如果发现已过了半个小时仍未入睡,则干脆坐起来,按摩一下双耳、脚底.

　　如果服用药品催眠,不可采用鲁米那(苯巴妥钠)及阿米妥等药物.因为这些药物能造成头昏脑涨、步态不稳,容易跌跤,还可产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍,尤其是肺性脑病的患者禁用.如果要用速可眠,一定要先从小剂量开始使用,半夜里起

　　夜时一定要小心跌跤.相对来说,安定类药物要安全得多,可选用安定、硝基安定、舒乐安定等,使用时也应从小剂量开始使用,过一段时间后更换一种,以减少耐药性的产生.除此以外,一些中成药对治疗失眠也有一定效果,可酌情选用.

　　长期失眠怎么办?医师为您推荐“321阴阳平衡疗法”:

　　“321阴阳平衡疗法”是由中医精神卫生医师李少华为首的医师团队,经过16年的科研攻关和6年的临床实践,将传统的中医理论与现代医学相结合,建立失眠症、抑郁症等各病种的临床实践数据库,逐步完善建立的“321阴阳平衡疗法”安全绿色治疗体系.青岛较好的失眠抑郁医院医师解释：“321阴阳平衡疗法”以传统医学为基础,建立大量实验数据库,选取针对失眠症、抑郁症、酒精依赖症等各种疾病具有显着效用的中草药,利用超微粉粹,融合药物作用分子;并结合现代先进医学技术,区别传统用药方式,利用精密药物渗透设备,通过不同病症的对应的穴位渗透,中药分子直接作用病灶部位,疏通人体受损经脉,恢复自身免疫机能,解决各类慢性疾病久治不愈和反复发作难题,轻松治愈精神疾病不易复发.

　　失眠的出现对老年人本来就虚弱的身体上的影响是很大的，发现老年人有失眠，睡眠上的问题的时候，及时的帮助老年人进行治疗和缓解，避免危害。治疗老年人失眠的时候一定要针对原因进行治疗才好，针对原因治疗能彻底的治疗了疾病，生活中的时候一定要注意老年人的睡眠。