失眠的人群中老年人占了很大的一部分,可见老年人失眠的发病率非常的高,由于年龄的原因,老年人的身体免疫力在不断的下降,失眠对老年人来说不是小事情,失眠给老年人带来的危害是极大的,为此,要引起老年人的重视。那么,失眠对老年人造成哪些危害?对此,青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。
1、不眠有损容颜。熬夜看会引起身体内分泌紊乱,皮肤水分流失。时间久了,脸上皱纹、暗疮、黑眼圈会逐渐出现,老年女性涂再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。这仅是短期之内熬夜而已,如长期或习惯性失眠,则花容失色、面目苍老、精神萎靡不振。
2、睡眠不足者易患糖尿病。一个科研小组经过对两组健康老年人长时间的比较研究后发现,每晚平均睡眠大约5小时的人,同那些每晚平均睡眠8小时的人相比,前者分泌的胰岛素多50%,对胰岛素的敏感度降低40%。
3、睡眠不足易患高血压。心血管疾病与睡眠障碍有关,但还没弄清楚睡眠不足是否会增加罹患高血压的几率。
4、睡眠质量下降与衰老相关。研究表明,男性50岁后随年龄增长,慢波睡眠或深度睡眠时间占全部睡眠时间的比例下降,生长激素的分泌也相应减少。
5、失眠对免疫功能的影响。长期失眠患者,其免疫力严重下降,感染病毒、罹患肿瘤几率有所提高。
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