治疗老年人失眠最有效的方法是什么?这是老年人失眠患者最最关心的问题，失眠不仅给老年人的生活带来很大的痛苦，而且失眠还给老年人的身心健康造成极大的危害，为了帮助更多的老年人恢复健康，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍：治疗老年人失眠最有效的方法是什么

　　人的一生中，睡眠占据了我们的三分之一的时间，一个人的睡眠是很重要的，要是不注意睡眠质量，就相当于慢性自杀，然而慢性自杀的人不在少数，据统计，全国至少有30%的人失眠，17%的人失眠症状相当严重。而睡眠局限在浅睡眠的人的比例，则高达77.3%。长期失眠可以带来一系列机体损害，包括精神无法集中、思考能力记忆力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱并直接导致其他疾病的发生。

　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师提醒：老年人失眠带来的危害还有很多，解释到，只有当人体处于睡眠状态时，血液才能通过毛细血管充分到达皮肤层。充分的血液循环，能为皮肤提供充足的营养，加快细胞新陈代谢，起到延缓衰老的作用。然而一旦睡眠不足，便会对皮肤造成极大的伤害，医师统计表明，在一夜不睡的情况下，可直接导致30万皮肤细胞死亡或受到严重的损伤，面色灰暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、肥胖、便秘、心烦意乱等。

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　　目前治疗失眠的方法有很多，中药、西药、睡眠产品、技术治疗，但是这些治疗方法见效弱，很难达到病灶部位，根本起不到治疗失眠作用，效果不明显，此外，一部分失眠患者，有病乱投医，不能针对自己的病况选择治疗方法，更可笑的是，还四处求人去买那种所谓的"偏方"，不但病没有治好，反而还延误了病情，使您更加痛苦。有的认为，用酒能有助于睡眠，于是为了晚上能睡着觉，大量的用酒，长期一来，你的身体吃不消，肝功能严重受损。在治疗失眠的问题上大部分患者都缺乏科学的态度，医师敬告患者，千万不要拿自己的病开玩笑!

　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　友情提示：以上就是有关“治疗老年人失眠最有效的方法是什么”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名失眠医师李少华提醒，老年人失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!