【导言】引起老年人夜里失眠有哪些原因?青岛失眠抑郁医院的医师介绍，在平时的生活中，老年人一旦夜里失眠，整个人晚上睡觉就变得非常的不安稳，容易出现睡眠中断易醒和晚上做梦多等症状。那么引起老年人夜里失眠有哪些原因?就跟随青岛失眠医院的医师去了解一下吧。

　　引起老年人夜里失眠有哪些原因：

　　老年人失眠原因一、老年人患有躯体疾病：疾病和睡眠之间的关系是比较密切的，如果人们本身就患有某些比较痛苦的身心疾病，那么这些疾病就很容易对人们的正常睡眠产生影响。比如说患有呼吸系统疾病、心脏病、肠胃病或者是大脑疾病等等。

导致老年人失眠的原因

　　老年人失眠原因二、老年人的睡眠环境差：一个好的睡眠可以让人们的睡眠质量更好，但是相反，人们睡眠的环境要是比较差，那么就很容易给正常的睡眠带来负面影响。比如说长期在吵闹、嘈杂、光线刺眼、脏乱、不痛风等环境中生活，人们就很容易被失眠侵袭。

　　老年人失眠原因四、老年人生活习惯差：不健康的生活习惯是很容易导致人们的睡眠觉醒规律紊乱，从而诱发失眠产生的。比如说长期的熬夜通宵，或者是白天随意补觉、睡懒觉等等。

　　老年人失眠原因五、老年人饮食不健康：人们的饮食习惯如果不健康的话，也是很容易诱发失眠产生的。比如说睡前喝浓茶、咖啡等提神醒脑的饮品，或者是暴饮暴食、食用过于辛辣刺激的食物增加肠胃的负担等等，都对人们晚上的睡眠会产生极大影响。

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　　温馨提示：引起老年人夜里失眠有哪些原因?以上文章就是有关老年人失眠的介绍，相信大家现在对于诱发老年人失眠的原因有了大致的了解，导致老年人出现失眠问题，主要有躯体疾病、睡眠环境差以及生活习惯影响和不健康的饮食习惯等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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