很多女性在平时的生活中，总是感觉自己活的不快乐，一方面是需要承受工作中带来的压力，另外就是照顾家庭，各种琐事的烦恼等，其实心理医师介绍，活的快乐，关键是要看自己。那么下面就请利津心理咨询医师支招，女性怎么做让自己变得快乐?

　　利津心理咨询医师支招，女性怎么做让自己变得快乐：

　　领先、女性要注意认识到胡思乱想不如完善自己

　　容儿偶然发现了丈夫过去的一本日记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情。从此，她天天审问丈夫，互相折磨，双方都痛苦万分。有 许多女性常常怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。人生的时 限，我们拿多少时间真正来考虑自己的生活、工作和娱乐呢是否值得用这么多的时间来想一些不相干的或无法改变的人和事呢把自己折磨得心神俱损、容貌憔悴，还不如更关注提高自身素养，完善自己。

　　第二、女性要注意不能奉献得没有了自己

　　秦菲嫁人以后成了专职主妇，老公工作繁忙，没时间陪她，她觉得越来越苦闷。许多女性结婚以后将主要精力都放在了丈夫和孩子身上， 自己不求上进，与外面的世界逐渐疏远。当丈夫的事业发展了，孩子长大成人了，她就变成了“多余”的人。奉献是女性的美德，但如果一点也不考虑自己的将来、事业和爱好，那很快就会奉献空了。

　　第三、女性要注意千万别让自己变成碎嘴婆

　　小美的丈夫随手乱放东西，不太注意小节，小美不能容忍，一定要改造他。于是丈夫越来越不爱回家，而妻子的抱怨也越来越多，成了恶性循环。其实，妻子做了很多的家务事，但功劳却被唠叨给抵消了，丈夫不但不感激反而反感。聪明的选择是：1、做而不说;2、两人一起 做;3、不要管他，让他自己做。总之凡事不能苛求完美，要睁一只眼闭一只眼。

　　第四、女性要注意学会自己创造快乐

　　小羽的丈夫以前对她特别关爱，可结婚几年后，丈夫竟然忘记了他们的结婚纪念日和她的生日，使她特别难过。其实，夫妻两人的关系并不是一成不变的，而是发展变化的。从浪漫到现实，从鲜花到结成果实。过去丈夫经常送你卡片，可现在就得考虑给家里挣房子挣车子。女人应该考虑自己创造快乐，而不是等待别人给予快乐。女人可以自己去购物、健身、旅游、交际、学习，这样才能更快乐，而且影响得丈夫也快乐。

　　利津心理咨询的医师介绍，女性在平时的生活中，想让自己活的快乐，要注意减少胡思乱想，多完善自己，要注意不要过于的啰嗦，同时女性要注意学会自我创造快乐，注意多爱自己等。如果您还有什么关于家庭心理的问题，都可以点击在线医师和专业的心理咨询师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。