从1990年开始每年的7月11日都是世界人口日，现在地球上生活的人口越来越多，同样的困扰人们的精神疾病也在不断的增加，比如抑郁症，抑郁症的出现，又被称为心灵感冒，而且严重的抑郁症病情，可以导致患者出现自杀行为，危害极大。那么世界人口日到来，关注抑郁症如何治疗?就请临沂心理咨询的医师说明一下。

　　世界人口日到来，关注抑郁症如何治疗：

　　方法一、抑郁症接受药物治疗

　　抑郁症的药物治疗是整个抑郁症治疗过程中不可或缺的重要组成部分。随着科技的进步，医疗水平的高速发展，抗抑郁的药物也如雨后春笋，遍地开花，要注意药物治疗抑郁症的时候，患者要到专业的医院就诊，在医师全面分析后，再选择药物，制定药量及持续时间，避免私自、盲目用药。

关注抑郁症治疗的问题

　　方法二、抑郁症进行心理治疗

　　将抑郁化零为整这项心理抑郁治疗方法，是让精神压力紧张的人通过想象、放松、转移注意力等方法，将日常工作生活时突然冒出的抑郁心情打断，告诉自己会留有专门时间来抑郁。然后每天划出专门用于抑郁的时间，较好保持在30分钟左右。需要注意的是，专门抑郁的时间内不要坐自己平时常坐的座位，以免以后一坐这座位就产生忧虑，也不要在晚上睡觉前安排专门抑郁。

　　方法三、抑郁症患者结合饮食调理

　　饮食调理之饮食上需注意：食物中所含的维生素、氨基酸对于人的精神健康，具有重要影响，而营养的缺乏，也是导致抑郁症发作的一大诱因。因此，医师建议多吃富含丰富维生素b，含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。同时抑郁症患者的饮食要注意对于辛辣腌熏食物忌过量，患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物等。

　　临沂心理咨询的医师介绍，在世界人口日来临的时候，我们要多多注意关注抑郁症的治疗问题，这样才能够尽快摆脱抑郁症的折磨，尽快恢复健康生活，同时患者在平时要注意多参加集体活动，注意保持乐观的情绪等。如果您想要了解有关抑郁症治疗的问题，都可以点击在线医师和专业的医师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。