很多人会在平时的生活中，陷入这样的怪圈，就是个人总是习惯和比自己好的人比，比来比去，看到的永远总是自己的不好，所以就很容易产生很多的负能量，这样其实是不对的，但是个人还不知道该怎么摆脱这样的习惯。那么下面就请梁山心理咨询医师支招，怎么摆脱爱跟别人攀比的习惯?

　　梁山心理咨询医师支招，怎么摆脱爱跟别人攀比的习惯：

　　领先、要注意正确的评价自己

　　只要简单地告诉自己“我比不过别人”就行了。意识到这点是非常有帮助的。不论你的专长是什么，你总能发生世界上还有人比你更专业、拥有的东西也更多。要是你的车比邻居的车更酷的话，你确实会高兴一阵子。不过，往往再过一个星期或再晚些时候，你就会发现另一街区有人开着辆远比你的车更酷的车。

　　第二、比较时只与自己作比较。

　　首先，用“与自己作比较”的好习惯取代“人比人”的坏习惯。你可以把注意力放在自己成长了多少?取得了那些成就?在追随目标的路途上取得了哪些进步?当你在审视自己所取得的进步、克服的困难和做的好事之时，这个习惯能激发你的感激、欣赏、仁爱之心。你无需拿比自己狼狈的人作比较也能拥有非常棒的感觉。

　　第三、在平时，要注意做人要友善。

　　就我的人生经验而言，你看待他人的方式在很大程度上也会影响你看待你自己的方式，你老是评判、批评他人的话，你也会经常性地评判、批评自己(这种情况往往是自发的)。友善待人、帮助他人，你就是在帮助自己、善待自己。所以，把你的焦点都放在助人为乐和与人为善上去吧!

　　梁山心理咨询的医师介绍，想要摆脱个人爱和别人攀比的习惯，自己要全面的评价自己，要注意可以选择用跟自己比，代替和别人比，同时个人在平时的生活中，要注意做人友善等。如果您还有什么关于性格心理的问题，都可以点击在线医师和专业的心理咨询师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。