【导言】春季患上狂躁症的具体表现都有哪些呢？青岛安宁医院的医师指出，春天阳光明媚，万物复苏，到处都充满了生机。所以许多人的情绪方面会比较亢奋，也会像变了个人似的充满活力。你最近是不是情绪不稳，行为古怪?你最近是不是兴奋话多，易动怒?你最近是不是脑子灵活，睡眠少?如果你回答“是”，需要注意：这可能是出现了心理疾病，也就是“春季躁狂症”。

　　躁狂症症状的具体表现

　　一、思维加速：联想加速，或观念飘忽，或自觉说话速度跟不上思维活动的速度;注意力不集中、不持久，或有随境转移;患者一般自我评价过高，夸大自己有过人的智力、才华、健康、地位与钱财，且高傲自大、盛气凌人，可达妄想程度。》》》》》》相关阅读：狂躁症

　　二、语言动作增多：言语比平时显著增多，睡眠需要减少，且无疲乏感;精力充沛，活动增多，爱串门，好管闲事，忙忙碌碌，不知疲劳，但往往有头无尾，缺乏成效;食欲亢进，性欲明显亢进，行为轻浮，好接近异性。

　　三、情绪高涨：自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛。

　　四、易激惹：可困小事或自己意见未被采纳或遭到驳斥而勃然大怒，暴跳如雷，甚至伤人毁物，但一会儿又表现若无其事、悠然自得。

　　医师支招-不再让春季狂躁症扰乱你的春天

　　倾诉是关键

　　“有时候，看心理疾病并不难，就两字——听着。”医师介绍说，“对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者;如果能将自身内心的东西表现出来，那么这些被表现出来的东西将拯救患者。”所以，建议，面对狂躁症患者，家人朋友应多听听他们的倾诉。

　　改善心境从改变生活环境入手

　　我们知道，心境是和环境紧密相关的，人清洁了环境，也就美化了心境。平时把房子打扫干净，买一些温馨的小饰品带回家，让房子变成“美丽的家”。还可把窗帘、床单、桌布都换成新的。因为一成不变的气氛很容易让人心灰意冷，改变居家的面貌可使人的精神焕然一新。再买几盆花，因为植物的生长总是给人带来希望和活力。

　　放松身心

　　现代人的情绪困扰常常来自于刺激过多，诱惑过多，欲望过多，以至内心无法宁静。而老子云：万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。大致之意就是让人安静，能静才能回归生命。孙海静医师建议，回到家可先洗个热水澡，让自己的身心彻底地放松平静下来，再听一些舒缓优美的音乐，让自己渐渐进入沉静的状态里，心胸自然会开阔起来。

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