原标题：患开学焦虑症有哪些原因 应对开学焦虑该怎么办

　　【导言】患开学焦虑症有哪些原因 应对开学焦虑该怎么办?随着社会不断的发展，人们对于心理健康的问题变得越来越关注，同时一些学生在开学之际很容易受到各种心理问题的困扰，常见的比如开学焦虑症，往往表现为一提开学，脾气变得很急躁，总是吃不好，也休息不好。那么患开学焦虑症有哪些原因 应对开学焦虑该怎么办?跟随青岛失眠医院的医师了解一下吧!

　　患开学焦虑症有哪些原因 应对开学焦虑该怎么办：

　　患开学焦虑症有哪些原因?开学后不愿上学的原因首先是学生的心理压力大。他们有的假期功课没做完，担心老师批评。有的在假期太舒服，睡眠、饮食没规律，一想到开学要早起早睡就难受，有的还伴有腹痛、头痛、头晕等症状。医师统称为“开学焦虑症”。

　　应对开学焦虑该怎么办：

　　首先是面对学生焦虑症，家长也不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的焦虑症状扩大化。例如经常询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安感。家长应帮助孩子调节生活规律，预习新学期课程，应对焦虑情绪，逐步适应开学环境。

患开学焦虑症有哪些原因 应对开学焦虑该怎么办

　　其次就是学生在假期要注意及早调整作息时间的生物钟，制定一张与学校生活同步的“安排表”，让孩子“倒时差”，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。二是向孩子说明即将到来的学习的快乐，分析新学期的学习特点，如能现身说法则更好。三是耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导等。

　　同时提醒广大家长，对于一些本身存在情绪、行为问题的孩子，可以根据具体情况到相应的心理科咨询。家长应从现在开始慢慢地调节孩子的作息时间，在时间安排上以学习和体育活动为主，要多跟孩子交流一些学校的事情，聊一聊同学和新学期的计划等等。

　　医师团队提醒，出现开学焦虑症的问题，需要及早引起重视，前往青岛安宁心理医院及早心理疏导，效果有保证，同时青岛安宁医院为了方便患者进行咨询预约，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打医师热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

　　相关阅读：焦虑症有什么症状

　　温馨提示：以上内容就是医师有关“患开学焦虑症有哪些原因 应对开学焦虑该怎么办”的介绍，通过以上内容的介绍，大家对于开学焦虑症有了大致的了解，权威的医师介绍，学生患上开学焦虑症主要是和自身心理压力大有关系，缓解开学焦虑症的问题，学生及早调整生物钟，同时家长要掌握科学的疏导方法，帮助学生摆脱焦虑症的折磨，结合学校共同配合，让学生尽早适应新的学习生活。

　　文章标题拼音：huankaixuejiaolvzhengyounaxieyuanyinyingduikaixuejiaolvgaizenmeban