治疗恐惧症常见的方法有哪些?恐惧症的治疗方法有很多，到底哪一种治疗方法效果较好呢?青岛失眠抑郁康复中心失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授指出，恐惧症的治疗方法有很多，而且每一种治疗方法都有其独特的疗效，患者要做的就是积极配合治疗，下面简单介绍常见的恐惧症治疗方法。》》》推荐阅读：恐惧症四大心理治疗方法
一、合理认知。当恐惧发生时，要冷静想一想，是什么诱发了恐惧，恐惧的对象是什么，恐惧是客观发生的还是主观产生的，你认为恐惧时，别人是否和你一样恐惧，值不值得恐惧。恐惧症患者可通过类似上述的自我提问，借以改变自己不合理的认知。
二、暴露疗法。又称满灌疗法。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。著名行为治疗医师马克斯在谈到满灌疗法的基本原理时指出：“对患者冲击越突然，时间持续得越长，患者的情绪反应越强烈，这样才能称之为满灌。迅速向患者呈现让他害怕的刺激，并坚持到他对此刺激习以为常为止，是不同形式的满灌技术的共同特征。”
三、系统脱敏法。如果面对自己爱恋的女孩子，可用循序渐进的方法克服心理障碍。一：先下决心看她的衣服;二：看她的脸蛋儿和眼睛;三：向她笑一笑;四：当有朋友在身边时主动与她说话;五：有勇气单独与她接触。这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来，这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。
四、认识治疗法。首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。
恐惧症已然成为精神疾病的主流，因此备受社会关注。在治疗恐惧症方面，青岛失眠抑郁康复中心失眠抑郁康复中心颇有建树，其独特的“现代CNS脑神经修复术”治疗恐惧症彻底不复发，多年来帮助众多患者摆脱疾病困扰，帮助众多患者重新走向社会，备受各地患者好评。
温馨提示：恐惧症的治疗方法有很多，所以患者切不可失去信心，要坚信自己一定会彻底摆脱恐惧症，要积极接受治疗，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。
医师提醒大家，应对选择恐惧症，人们要学会正确认识自己，学会管理自己，要注意放松自己，同时不要给自己太多选择等。针对恐惧症的问题，一定要及早引起重视，以免贻误病情。
恐惧症本身就是属于一种心理上的疾病，因而进行心理治疗是尤为重要的。而且我们还要避免恐惧症再度给患者产生心理上的其他障碍。
青岛治疗恐惧症哪家医院较好?患者应该到正规的、专业的医院进行详细的检查，诊断出自己患病的原因，然后制定明确的治疗方法。
青岛安宁医院医师提醒大家应该注意到个人患上恐惧症的问题，不要简单的理解为害怕，需要慎重的选择恐惧症治疗专科医院，及时前往正规专业的恐惧症医院选择接受系统专业的方法进行治疗，才能够降低恐惧症的危害性。
患上恐惧症进行治疗，可以选择心理疏导、药物干预以及综合辅助治疗等方法，出现恐惧症症状，一定要引起重视，治疗恐惧症，选择到权威专业的医院进行治疗。
在生活中人们出现社交恐惧症，要注意及时进行治疗和克服，而患者可以选择在生活中勇敢的面对自己恐惧症的事情，要注意多多的树立自信心，同时注意不要过分的在意自己的身体反应等。
治疗恐惧症一般可以选择接受行为疗法，进行药物治疗或者是进行心理治疗等，恐惧症的治疗，一定要前往正规的医院接受权威的治疗，以免贻误病情。
医师介绍，生活中要学会勇敢的面对，不要太在意自己的身体反应，增强自信心，放低对于自我要求等，医师建议，出现恐惧症，及时到专业权威医院进行治疗很关键。