【导言】发现患恐惧症怎么治疗好?青岛安宁医院的医师团队表示，发现个人会患上恐惧症的问题，主要是和遭受到一定的精神刺激或者是伤害，留下阴影有关系，同时个人的心理素质差以及内心缺乏自信心，再加上受到一定的遗传原因的影响，所以才会导致强迫症的问题发展加重，因而面对恐惧症的问题，要注意病人一味的逃避只能够加重病情，需要及早接受治疗。那么就让青岛失眠医院的医师介绍，发现患恐惧症怎么治疗好?

　　发现患恐惧症怎么治疗好：

　　恐惧症接受心理治疗，而常用的有行为治疗。包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。

　　恐惧症配合接受认知行为治疗。认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者。

　　第三、恐惧症结合病人进行放松训练：放松训练就是在你紧张害怕的时候，主要是用于缓解害怕情绪的，通常的放松训练就是肌肉放松，通过肌肉的放松来让自己的情绪平静下来，建议恐惧症病人可以找专业的心理咨询结构进行学习。

　　第四、恐惧症进行交技能训练。社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

　　第五、恐惧症接受催眠疗法：就是让精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　温馨提示：以上内容就是医师有关“发现患恐惧症怎么治疗好”的介绍，通过以上有关恐惧症治疗的介绍，相信大家对于摆脱恐惧症的问题有了了解，所以面对恐惧症的问题，要注意做到及时发现病人的表现，尽快到正规专业的医院接受系统科学的检查和治疗，运用专业的方法有效摆脱恐惧症的折磨。想要到院治疗好恐惧症的问题，可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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