【导言】摆脱恶魔恐惧症有哪些方法?在日常的生活中充斥着各种恐惧症，但是你知道恶魔恐惧症，要注意恶魔恐惧症和社交恐惧症或者是密集恐惧症有很大的不同，因为患上恶魔恐惧症的人，所恐惧的是自我想象的恶魔，这种情况的出现会和个人从小看恐怖故事有关系。那么就让青岛失眠医院的医师介绍，摆脱恶魔恐惧症有哪些方法?

　　摆脱恶魔恐惧症有哪些方法：

　　第一、接受系统脱敏训练，要注意面对恐惧症的改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。

　　第二、采取放松入静训练，个人要找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。

　　第三、接受催眠疗法，就是权威专业的心理医师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。医师教给个人一定的方法进行面对，综合性的摆脱恐惧症的困扰。

　　第四、配合药物疗法，药物治疗是目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。采取中医中药的方法辩证治疗。

　　恐惧症医师分析，针对恐惧症的问题进行摆脱，要注意选择正规专业的医院接受科学系统的方法进行治疗，同时结合个人要注意坚定自信心，学会勇敢的面对等。想要治疗好恐惧症的问题，都可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】摆脱恶魔恐惧症有哪些方法?以上就是有关恶魔恐惧症的介绍，权威的恐惧症医师介绍，针对恶魔恐惧症的问题，要注意不断丰富个人的知识，了解到自我的无知容易产生恐惧症的问题，针对恶魔恐惧症的问题，选择接受专业系统的心理学干预等。

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