【导言】社交恐惧患者生活中饮食注意什么?社交恐惧患者在生活中很常见，患者在社交活动中总是表现的很不自然，而且容易出现脸红、口吃等症状，生活中注意饮食调整对于社交恐惧有缓解的效果，那么社交恐惧患者生活中饮食注意什么?就请青岛安宁医院的医师说明一下。
社交恐惧患者生活中饮食注意什么：
注意一、患者服用L-酪胺酸：每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素C共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。
恐惧症食疗
注意二、生活中多摄入综合维生素及矿物质(含维生素A及锂)：每天25000IU和100毫克。它是处于紧张状况时所必需的，钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。
注意三、患者服用维生塞c含生物类黄酮：每天3000-10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。
注意四、情景治疗：模拟发生恐惧症的场景，心理分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
注意五、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医师不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
温馨提示：社交恐惧患者生活中饮食注意什么?以上就是关于恐惧症食疗的介绍，医师介绍，出现社交恐惧症，患者在生活中可以多补充维生素和酪氨酸，注意改变自己的行为认知等，医师建议，治疗社交恐惧，选择到权威专业的医院进行治疗很重要。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。
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改善社交恐惧症的问题，人们要注意及早前往正规专业的恐惧症医院接受针对性的治疗，同时配合一定的药物治疗结合心理疏导和自我训练，才能够尽早摆脱恐惧症的折磨。
总是心慌、害怕吃点什么好?竹叶莲桂羹、白鸭冬瓜汤、糯米小麦粥等都能有效的缓解恐惧症的症状。恐惧症对患者的危害大，一定要及早的进行治疗。
医师介绍，出现社交恐惧症，患者在生活中可以多补充维生素和酪氨酸，注意改变自己的行为认知等，医师建议，治疗社交恐惧，选择到权威专业的医院进行治疗很重要。
医师介绍，恐惧症患者生活中可以多喝一些药草茶，如拔地麻茶等用以镇静安神，避免咖啡因和酒精刺激，食用银耳莲子粥等，医师提醒治疗恐惧症选择专业权威的医院治疗很关键，以免贻误病情。
通过介绍，希望可以辅助大家战胜恐惧症的困扰，医师建议恐惧症及时发现，一定要及时就医治疗，如果治疗不及时，很容易诱发患者抑郁症等精神疾病，危害患者健康。
医师提醒：配合适当的食疗偏方，日常生活中注意多吃点烤土豆、全麦面包、鱼和坚果等，适当多喝水对于缓解恐惧症都有帮助，但是效果缓慢，建议及时到专业医院治疗。
权威的青岛安宁医院医师指出，儿童患上恐惧症，会出现黑暗恐惧症或者是玩偶恐惧症以及闪电恐惧等等，所以家长一定要注意正确引导，不要随意恐吓孩子等。