和人交往说话是我们最基本的能力，也是我们必须得能力，但是现在越来越多的人出现了不正常的现象了，不敢和人说话，说话的时候很紧张，有时候说话的时候还紧张，这样的不正常的现象就是社交恐惧症的现象，那么和别人说话脸红结巴是为什么，青岛安宁医院医师详细的告诉我们：

　　受挫型

　　这类社交恐惧症的原因是由于患者在以往的交往过程中碰到过挫折、麻烦、失败，或者受到过嘲笑、讽刺、拒绝等，从而在他们的心理上留下阴影，使其对人群感到恐惧，以致害怕与人交往，和人说话时就会出现紧张、焦虑、不安等情况。

　　防备型

　　这类社交恐惧症的原因是患者不相信别人，常常容易误解别人或者对别人怀有强烈的防备心理，这样就造成人际交往的障碍，久而久之，对社交产生了恐惧心理。

　　缺乏自信型

　　这类社交恐惧症的原因是患者缺乏自信。很多人常常担心别人看不起自己，担心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕别人。

　　现实生活中，人们总以为害羞是未成年人的恐惧心理，随着年龄和阅历的不断增长，人们就会自然而然地克服这一弱点。然而斯坦福大学着名心理学家菲利普·津巴多研究发现，在他抽样调查的一万多人中，约40%的人有不同程度的害羞表现。

　　研究还表明害羞心理是完全可以克服的，害羞的人完全不必为这一弱点背上沉重的包袱，世界妇女博览刊登了医师们的几点建议，不妨试试看。

　　1、做个有心人，记下令你感到不安的事情。

　　2、创造一个"角色",尝试扮演一个不害羞的你。

　　3、参加社交活动时，较好有备而来。

　　4、改变你的身体语言，最简单的改变方法就是SOFTEN--柔和身体语言，它往往能收到立竿见影的效果。所谓"SOFTEN",S代表微笑，O代表开放的姿式，即腿和手臂不要紧抱，F表示身体稍向前倾，T表示身体友好地与别人接触，如握手等，E表示眼睛和别人正面对视，N表示点头，显示你在倾听并理解它。

　　5、主动把你的不安告诉别人，了解害羞可能带来的最坏后果。

　　6、循序渐进，一步步改变。

　　青岛安宁医院医师建议患者养成良好的生活习惯，保持好的心情能够一定程度的避免精神疾病的困扰!出现了不正常的恐惧的心里的时候一定要及时的进行治疗才好，避免不正确的治疗带来了的起亚的危害。