站在阳台上就害怕是怎么回事?站在阳台上就害怕，腿都打颤，不敢往下面看，还经常会有恶心、头晕等情况，青岛安宁医院的医师表示，这是恐高症的症状表现，恐高症是恐惧症的一种症状，患有这样症状的患者通常不敢站在高处，站在高处常常会有恶心、头晕、食欲不振等情况。站在阳台上就害怕这样的恐高症应该怎么治疗呢?下面就由青岛安宁医院的医师为你详细进行介绍。

　　一是情绪放松。

　　情绪是指人对认知内容的特殊态度，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。恐惧心理就是人对需要引起的情绪体验。官兵在执行任务前会由于恐惧而引发紧张，这时可以运用放松法来缓解心理的紧张，比如组织演讲会、听音乐等。

恐高症的危害大

　　二是情感渲染。

　　官兵在产生恐惧心理时，会出现情绪低落、淡漠等状态。这时候可以组织官兵进行宣誓、演讲、表决心、写挑战书，以慷慨的陈词，高昂的激情，激发官兵心中无所畏惧的情感，以此来驱走心中的恐惧阴影。

　　三是行为示范。

　　心理学研究认为，人的行为受心理活动的支配，同时，行为也会带动心理活动的改变。因而，行为具有较好的示范、引导和带动作用。在官兵执行任务时，可以挑选那些心理素质好、意志坚定、胆量大的同志打先锋，同时领队在艰难险阻面前要临危不惧，处世不惊，冲锋在前，以良好的自身行为来带动那些心理素质较差、恐惧感重的人去鼓起勇气，不断战胜困难和险阻。康复热线：0532-58977120。

　　四是信念激励。

　　表明，信念对一个人心理的影响是非常巨大的，它是激励人们不断前进的精神支柱。信念可以让一个懦夫变成勇士，通过信念的激励，可以激发人们潜藏内心的斗志，点燃人们奋发向上的豪情。信念的支撑，可以把不可能变为可能。

　　五是注意力的转移。

　　注意力是指人的心理活动指向和集中于某事物的能力。人在不同的时段、环境中的注意力指向并不相同，不同的情景中关注的焦点并不一样。比如运动员在比赛中，由于置身于高度竞争的情境中，其心理活动往往集中在比赛成绩以及竞争对手上，对这些问题想得越多，竞争压力带来的恐惧感就会越重，各种不良的情绪就越容易出现。此时，如果把注意力引导到一些愉快的事情上，往往能获得比较好的效果，从而收获更好的成绩。

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　　温馨提示：站在阳台上就害怕是怎么回事?相信通过以上医师为你做的介绍，您已经对站在阳台上就害怕这样的恐高症有了一定的了解，医师表示，有这样的症状表现，对患者的影响很大，一定要及早到正规的医院进行治疗。恐高症对患者的影响大，常常会对患者的身心健康都有很大的影响，及早的治疗才是关键。关于恐高症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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