治好失眠 开始幸福生活

来源:青岛安宁医院 时间:2011-12-16 09:25:02

　　患者自述：“我失眠很长时间了，一天比一天消瘦了，孩子们带我去了青岛失眠抑郁康复中心，在青岛失眠抑郁康复中心我发现看病的人很多，很多人都在挂号，我等了很长时间才到我看病，在我看病的时候青岛失眠抑郁康复中心的李主任给我作了详细的询问，问我多大年龄，曾经做什么的，有什么烦心事没有。李主任耐心的给我检查，的确为失眠，李主任建议我不要吃药，我这属于精神上的没有了寄托所以刚刚退休还不适应，导致精神上的缓解不过来，李主任给我做了心理上的治疗，告诉我要放松身心，要找到退休后的精神寄托，并且李主任给我安排了中医治疗的方法——“五步安神疗法”，按时的让我去医院给我做针灸，很快我的睡眠就调整过来了，睡眠的质量好了，时间上也足够了，整个人现在是精神熠熠，干什么都有劲头了，现在我喜欢上了练太极，真的有了精神的寄托，身体恢复了，脾气也变好了，所有的这一切都要感谢青岛失眠抑郁康复中心。希望青岛失眠抑郁康复中心能够帮助更多的老年人，在退休之后实现老有所养老有所乐的健康的身体。”

　　青岛失眠抑郁康复中心李少华教授指出：得了失眠并不可怕，应先解除对本病的顾虑，改变不正确的态度，尤其在病人发病时，要避免周围人造成的过分紧张及过分关心的不良影响。应及时改善睡眠习惯，以正确态度对待自己的学习、工作、生活，改善人际关系，正确处理各种冲突和挫折，对彻底治疗本病有更重要的意义。”