原标题：记忆力不好应该怎么办?

　　【导言】记忆力不好应该怎么办?日照心理咨询哪家医院较好?记忆力不好会影响孩子的学习，那么记忆力不好应该怎么办?下面有请青岛心理健康咨询中心的医师详细的解答：

　　图像记忆法：让孩子看一张画有数种动物的图片，限定在一定时间内看完，开始时间可长些，逐渐减少看的时间，将图片拿走后，让孩子说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多，可以将动物分类记，如兽类有几种，鸟类有几种，鱼类有几种，这样就能记得快些。

　　明确目标法：人不管做什么事，都要有目标。这个目标，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境界。同样，家长必须使孩子清醒地意识到，自己的学习总是有一定的目标的，这是成功地改进记忆效能的一个前提和基础。那么，如何确立记忆的近期目标呢?关键是要学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。每当达到了一个近期目标，就能增强信心，改进记忆效能，提高记忆速度。当达到了所有的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆能力。

　　实物记忆法：观察商店的橱窗，然后背诵陈列的商品，观察文具盒里的物品，然后背诵盒中共有多少件文具;观察公园里的花坛，然后背诵有几中颜色的花等。 数字记忆法：从两位数开始，任意说一些数字，如“12”、“15”、“19”，每个数字之间保持1秒钟的间隔，让孩子跟随着说，如能跟上，则将数字增至3位，依此类推，增至4位、5位……看孩子能记住哪些数字，记住几位数字。还可以让孩子记忆门牌号码、电话号码、历史年代等数字材料。

　　理解记忆法：在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。 有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。 理解记忆的全面性、牢固性、准确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。

　　【推荐阅读】以上就是相关的解答，记忆力不好可能是因为压力大影响的，如果孩子因为承受的压力大而影响学习，就要及时找专业的心理咨询是进行咨询，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。