很多女性在步入更年期阶段，很容易出现对于自我评价降低，会表现为缺乏自信，总是看轻自己，伴有个人情绪比较低落，会出现活动减少以及回避社交等症状，这些都是更年期忧郁症的表现。那么就请莒南心理咨询医师介绍，更年期忧郁症是怎么一回事?

　　莒南心理咨询医师介绍，更年期忧郁症是怎么一回事：

　　医师指出，更年期忧郁症一般起病缓慢，病情逐渐发展，病程较长。主要表现为焦虑忧郁和紧张不安，没有明显的思维障碍和运动性抑制。病人情绪低落、忧郁、焦虑不安、恐惧紧张，例如担心自己家人将会遇到不幸，等待着大祸临头而惶惶不可终日，或搓手顿足，坐卧不安，为一些无关紧要的小事而担忧，反复地回想以往不愉快的事情，进而责备自己没有尽到责任，对不起周围的亲人等等。

生理因素发生改变诱发更年期忧郁症的出现

　　病人在焦虑忧郁的情绪背景上可以出现自责自罪观念，悔恨自己成了废物，进而可产生自杀企图与行为;还会出现撕衣服、揪头发、咬手指头、勒脖子，甚至触电门等举动。病人消极悲观，对自己的健康状态担忧，对治疗失去信心。由于对自己身体的点滴不适都过分地加以注意，可进而产生疑病观念，病人还可产生非真实感，并为此而深感苦恼，认为自己与周围的人中间“隔着一层膜”或认为别人“蒙上了一层纱”。严重病人可能会千方百计地采取隐蔽的自杀方式，需要特别加以注意。

　　女性更年期的生理活动，表现为月经紊乱及绝经等变化。卵巢内分泌的停止必然会影响到与其关系密切的垂体前叶、肾上腺、甲状腺等内分泌系统的功能，并进而影响到大脑皮层和下丘脑的活动。使神经系统的功能不稳定，对外界的适应能力降低并导致交感神经应激性增加，这是女性更年期忧郁症发病的生理基础。

　　医师还介绍，男性虽然没有女性的月经改变的明显标志，但是在50岁左右，睾丸逐渐萎缩因睾固酮浓度不足，亦会出现忧郁症状，性功能也出现由盛到衰的变化过程，出现以性功能减退为主要表现的一系列症状。初期因工作或社会压力，会感到沮丧，失眠，精神无法集中，变得敏感、易怒;还会有想哭及某种程度的自我厌恶，有时甚至也会出现自杀的念头。

　　莒南心理咨询的医师介绍，对于一些步入到更年期阶段的人们，一定要注意警惕忧郁症的出现，建议更年期的人们在平时的生活中积极参加集体性的活动，努力的走出家人，多和同龄人进行交流，同时在平时要努力的学会控制情绪等。如果您想要了解更多有关更年期忧郁症的问题，都可以点击在线医师和专业的医师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。