抑郁症是一种非常严重的精神类疾病，抑郁症患者一定要积极的治疗。但是，不少抑郁症因各种各样的原因病情又复发了，而且每复发一次感觉症状又加重了，这使的很多抑郁症患者失去了信心。那么，精神抑郁症复发怎么办?为此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　学会自我放松，紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　季节变化，季节变化尤其在秋冬季节开始之际，要及时添加衣物，预防感冒，要多晒太阳，多到室外运动，多锻炼，不要给自己太大的压力，平时生活规律化，要劳逸结合。不可乱吃药：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关抑郁症的知识，作到知己知彼，慎防上当。

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　　忌辛辣刺激性食物，一般医师认为抑郁症患者应忌辛辣刺激性食物，尤其是要忌烟酒等， 但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当。

　　在治疗抑郁症方面，青岛失眠抑郁康复中心采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域新型治疗抑郁症的方法，其结合中医治疗和西医治疗的优势，能够针对不同类型的抑郁症的病因及症状，通过改善异常的脑电波，使大脑产生能够调节人的情绪和改善疾病的神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底的治疗。目前，青岛失眠抑郁康复中心已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得抑郁症患者信赖的。

　　温馨提示：以上就是医师为大家介绍的“精神抑郁症复发怎么办”，精神抑郁症是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击医师在线咨询。