治疗精神抑郁症有什么方法?这是精神抑郁症患者最关注的问题，对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您从静心修炼、芳香疗法、旅游疗法、现代CNS脑神经修复术四方面进行全面的介绍，希望能够帮助更多的精神抑郁症患者早日走出疾病的困扰，早日恢复健康。

　　一、静心修炼，放松身心。现代人的情绪困扰常常来自于刺激过多，诱惑过多，欲望过多，以至内心无法宁静。医师建议，回到家可先洗个热水澡，让自己的身心彻底地放松平静下来，再听一些舒缓优美的音乐，让自己渐渐进入沉静的状态里，心胸自然会开阔起来。

　　二、芳香疗法。薰衣草是，它的味道能够改善抑郁症状、祛除紧张、平息肝火外。香橙的味道会提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感;柚子味有制怒作用。浓郁的姜味可提高应变能力、消除疲劳、增强毅力。还有作为调味料的肉桂，它的香味能使人变得乐观向上。

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　　三、旅游疗法。忧郁是一种愁闷的心境，是因精神受压抑而产生的消极的情绪状态。突出特点是看任何问题都从消极、悲观的角度出发，遇事爱往坏处想，容易丧失信心;不愿与他人交往，离群索居，少言寡语;一些细微小事就引起忧愁与苦闷，容易自寻烦恼，常愁眉不展，长吁短叹，情绪低落。外出旅游有较好地消除忧郁的效应，比如旅游能提高人的身心兴奋程度，激发乐趣，调节精神，具有愉悦效应。旅游能促使人体内释放一种多肽物质，它使人产生欣喜和镇静。

　　四、现代CNS脑神经修复术。在治疗抑郁症方面，青岛失眠抑郁康复中心采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域新型治疗抑郁症的方法，其结合中医治疗和西医治疗的优势，能够针对不同类型的抑郁症的病因及症状，通过改善异常的脑电波，使大脑产生能够调节人的情绪和改善疾病的神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底的治疗。目前，青岛失眠抑郁康复中心已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得抑郁症患者信赖的。

　　温馨提示：以上就是医师为大家介绍的“治疗精神抑郁症有什么方法”，精神抑郁症是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击医师在线咨询。