不说话、不愿意动、有幻听怎么治疗?不愿意说话，也不愿意动，每天就喜欢躺在床上，也不吃饭，但是常常会有幻听的情况出现，总是认为有人要陷害自己，常常会有这样的情况出现时，青岛安宁医院的医师表示，这是精神抑郁症的症状表现，精神抑郁症是抑郁症中比较严重的精神类疾病。患有精神抑郁症应该怎么进行治疗呢?

　　李少华教授表示，治疗精神抑郁症的方法很多，有可以采用自我调节的方法：

　　一、精神疗法

　　对于抑郁症患者而言，其精神治疗是十分重要的，受到疾病本身的影响，患者的精神一直处于一个高度紧张的状态，所以一定要学会自我调节，不管是遇到什么烦心事一定要及时的发泄出来，让自己的精神和心理压力得到放松。

精神抑郁症可以自我缓解

　　二、运动疗法

　　适当的体育锻炼不仅可以起到强身健体的作用，还能够让人放松下来，调节神经，陶冶情操，这也是一种自我治疗抑郁症的有效方法之一。日常生活中患者可以参加一些符合自身体质的项目，比如：跑步、跳绳、打太极等等，如果每天坚持在15分钟，相信经过一段时间后效果会非常明显。

　　三、营养疗法

　　权威医师认为，营养疗法对于改善和缓解抑郁症也有着很大的帮助，因为食物中所含有的维生素和氨基酸对于人的精神健康非常重要。对于一些多疑症的患者来说，如果严重缺乏某种营养物质，那么患有抑郁症的几率也非常大。所以在这里建议大家生活中多吃一些富含维生素B的食物，比如：鱼等。

　　相信通过以上医师为您介绍的一些精神抑郁症的缓解方法，相信您已经对抑郁症的缓解方法有了一定的了解，医师表示，精神抑郁症对患者的影响很大，只有及时的治疗才能更好的解决这样的情况，希望医师的介绍对您能有一定的帮助。精神抑郁症可以采用“321阴阳平衡疗法”，该疗法是由青岛安宁医院的医师经过十多年的研究而成的一个重要性成果，对治疗精神抑郁症无创无痛、安全有效、疗效显著：一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

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　　友情提示：不说话、不愿意动、有幻听怎么治疗?这是精神抑郁症的症状表现，患有这样的症状时，可以通过一些自我缓解的方法进行解决，希望以上医师的介绍对您能有一定的帮助。关于精神抑郁症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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