【导言】得了洁癖强迫症总是反复洗手怎么办?洁癖强迫症是指在讲究卫生方面不自主的过分强迫自己，例如说洗手，刚洗过手却无法控制自己再次或者多次地洗手，总是觉得自己的手不干净。但凡感觉不干净就会出现焦虑心慌、气短、胸闷等情况。长期这样会给自己的生活带来很大的烦恼，那么为了更好的治疗洁癖强迫症，青岛安宁医院的医师给大家介绍了洁癖强迫症的治疗方法。

　　得了洁癖强迫症总是反复洗手怎么办：

　　洁癖强迫症治疗方法一、厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

得了洁癖强迫症总是反复洗手怎么办

　　洁癖强迫症治疗方法二、满灌疗法：让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住。

　　洁癖强迫症治疗方法三、认知领悟疗法：一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医师能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。采用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。

　　温馨提示：得了洁癖强迫症总是反复洗手怎么办?患者还可以通过全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的各种美好事物，在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，不断用各种新鲜事物充实自己的生活。如果因为洁癖强迫症严重影响了正常生活，应及时到正规医院就诊。如果您有不懂的问题，可以点击在线医师咨询，或者拨打我们的健康热线0532-58977120。您也可以加QQ：799097579，祝您健康。

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