胶南偏头痛医师详解得了头痛怎样快速缓解？头痛就像是我们生活中的感冒一样非常的常见，一般头痛都是一些疾病的并发症导致的，出现头痛需要我们及时的了解原因及时的治疗的才可以的，那么头痛怎么办快速缓解?下面就一起来了解一下头痛的原因?头痛怎么办吧!

　　胶南偏头痛医师详解得了头痛怎样快速缓解？

　　冰袋冷敷

　　将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

　　躺下来休息一会儿

　　如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。

胶南偏头痛医师详解得了头痛怎样快速缓解

　　按摩头部

　　很多时候我们用手经常按摩头部会缓解我们头疼的情况，对头部进行适度的按摩好处很多，不仅如此我们还可以按摩头部的重要穴位的，轻轻的按摩不仅能疏通头部的穴位还能帮助我们缓解头痛。

　　饮用绿茶

　　绿茶中的物质对缓解头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的头疼。

　　静心冥想

　　使用瑜珈和冥想是治疗头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　头缠毛巾

　　看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

　　头痛怎么办

　　1、当你出现了头痛的时候，可以来回的多走动，经常多走动可以起到放松的作用也是预防、缓解和治疗头疼的好方法，同时可以用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

　　2、也可以多听一些轻音乐，有镇定作用，有助于纾解偏头痛，头痛可以多吃含镁食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。

　　3、平时有空可以多揉太阳穴这个位置，每天清晨醒来后和晚上临睡坚持用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。

　　医师提示：引发头痛的原因很多，也许我们无法避免疾病带来的头痛，但是生活中一些不良的习惯引发的头痛我们是可以避免的。为了自己拥有一个健康的身体，请各位患者要注重生活中的细节。如果您还有其他疑问，欢迎咨询在线医师进行了解。下面是我院的医师联系电话，欢迎拨打咨询：0532-58977120