生活中大家总是这样说，高兴一天，失落也是一天，为什么不让自己高兴起来呢?但是在烦恼嬉闹的生活中，又有多少人真正能够做过每天都快乐的度过，所以生活中需要找一些技巧，来让自己快乐起来。那么生活中怎么让自我高兴起来?就请青岛心理咨询的医师详细的介绍一下。

　　心理医师介绍，生活中怎么让自我高兴起来：

　　方法一、试着添置点家具

　　在跳蚤市场上买两把木头椅子、一盏跟家具并不匹配的灯具，给它们喷一下漆，马上就有了独特的魅力。

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　　方法二、选择早点回家

　　给自己富裕的时间，听一听最喜欢的音乐，把音量放大。这样能带给你和出去玩时同样多的乐趣。

　　方法三、注意做点小改变

　　不要总在剪头发、点菜时说“和以前一样”，不妨换一个让你看起来容光焕发的发型，点几个新菜式，你的心情也会焕然一新。

　　方法四、选择帮人带孩子

　　朋友要出门，你可以主动帮他带一下午孩子，不但助人为乐，还能和孩子一起玩耍，得到双份快乐。

　　方法五、尝试这去探险

　　平时生活中多交一些朋友，可以选择在夜间开车、野外露营，甚至跳过栅栏看看另一边的风景，都可能成为一年中最快乐的经历。

　　生活中想让自己可以活的更快乐，其实生活中一些很小的改变就可以达到，所以生活中我们每个人都应该学习合理适当的调剂一下自己的生活。平凡沉寂的生活，难免会令人感觉乏味，所以站起来，动一下吧!如果您在个人心理上还有什么疑惑，都可以和专业的心理咨询师进行交流。想给自己一个快乐的生活，自己能够做的就是小小的改变一下!