【导言】焦虑症的典型特征是什么?确识别焦虑症的特征不但有助于家属或焦虑症患者身边的人及早发现并使其处在安全的环境中，还帮助辨别一些严重后果的真假。那么焦虑症的典型特征是什么呢?下面我们就来看看青岛安宁医院医师的详细介绍。》》》》》相关阅读：焦虑症怎么治疗

　　焦虑症的典型特征是什么：

　　1、与处境不相称的痛苦情绪体验

　　焦虑症典型表现形式为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆和恐惧。文献中常称为漂浮焦虑或无名焦虑;

　　2、精神运动性不安

　　坐立不安，来回走动，甚至奔跑喊叫，也可表现为不自主的震颤或发抖;

　　3、伴有身体不适感的植物神经功能障碍

　　如出汗、口干、嗓子发堵、胸闷气短、呼吸困难、竖毛、心悸、脸上发红发白、恶心呕吐、尿急、尿频、头晕、全身尤其是两腿无力感等。只有焦虑的情绪体验而没有运动和植物神经功能的任何表现，不能合理地视为病理症状。反之，没有不安和恐惧的内心体验，单纯身体表现也不能视为焦虑。

　　焦虑症如果不能得到正规及时的治疗，会严重影响到患者的生活工作，并且还会并发其他疾病。因此我们在日常的饮食中也要多加注意，那么焦虑症饮食注意有哪些呢?下面我们就来详细的了解一下。

　　大蒜

　　大蒜虽然会让口气不清新，但会给人带来美好的心情。吃了大蒜制剂之后，感觉原有的疲倦、焦虑、容易发怒的现象大大得以缓解。

　　葡萄柚

　　葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，另外，葡萄柚里含有高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

　　饮食宜忌

　　如何饮食对焦虑症患者来说也相当重要，最好不要吃些容易刺激身体的食品，如可乐、油炸食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等。多吃些生菜最好。

　　避免咖啡因、酒精、药物

　　焦虑症患者也要注意酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。所以，应该学习如何调适，而不是靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。

　　为了方便广大患者朋友就诊治疗，青岛安宁医院2017年春节期间，医师正常接诊，有任何精神、心理问题，可以拨打电话0532-58977120，也可以QQ：0532-58977120咨询在线医师。提前祝您新春愉快!