患者咨询：医师您好，我马上就又要考试了，可是我一听到考试两个字就会很头疼，本来平时成绩挺好的，可是一考试就会出现头疼、焦虑、紧张这样的情绪，妈妈也知道我有这样的情况，说可能是因为心理比较脆弱的原因。我想咨询一下，如何应对考试焦虑的情况呢?希望医师能够帮助我。
医师回答：您好，通过你描述的这种情况，我们了解到，您这是考前焦虑症的一种表现，也是焦虑症的一种情况，出现这样的情况较好的办法就是能够及时的进行治疗。患有焦虑症是什么原因呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细介绍一下焦虑症的原因。
一、社会因素：不利的社会因素对于焦虑症的发生有重要影响，婚姻状况的不满意是发生抑郁的重要危险因素，低经济收入家庭中的主要成员易患焦虑症
二、环境因素：在环境因素中与焦虑症发生关系密切的是日照不足。季节性焦虑症的发病原因，主要与冬季日照时间短、日照不足和天气变冷时人体内分泌变化有关。
三、性别因素：流行病学资料显示，女性比男性更易患焦虑症，女性遭受抑郁病症困扰的危险性是男性的2倍。
四、遗传因素：焦虑症的发生与遗传素质密切相关。家系研究发现，其亲属同病率远高于一般人群，血缘关系越近发病一致率越高。
五、心理因素：重大的突发或持续时间在2～3个月以上的负性生活事件，对个体焦虑症的发生构成重要影响。重大的负性生活事件如亲人死亡或失恋等情况，是导致焦虑症的直接因素。
六、人格因素：人格特征中具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的个体，易发生焦虑症。
只有了解了焦虑症的原因才能更好的进行治疗焦虑症的治疗。通过医师介绍的原因希望您能更好的治疗焦虑症。
温馨提示：如何应对考试焦虑?医师为您介绍的焦虑症原因相信您已经有所了解，只有了解了焦虑症的原因才能更好的进行治疗。关于焦虑症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120.
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治疗焦虑症的方法有很多，为了有一个好的疗效，我们可以采用物理治疗、药物治疗、心理治疗等疗法来治疗，以上是医师给我们介绍的一些治疗焦虑症的药物，切勿自行服用。
我们都要注意在日常生活中，要保持充足的睡眠，积极的配合医师的治疗，还可以采用放松法，对情绪和肌肉进行放松，这都对治疗轻度焦虑症是非常有效的。
焦虑症的患者脑中总是胡思乱想，坐立不安，焦虑症的治疗对精神紧张的患者来说是非常关键的，所以如果不及时的治疗，很可能会导致更大的精神、身体危害。
权威的医师指出，人们患上焦虑症进行治疗，要注意针对病因进行治疗，同时配合一定的注意力转移以及刺激疗法，接受催眠疗法进行治疗等，专业的医院才能够保证焦虑症的治疗效果。
大家生活中需要注意保持良好的心态，还要注意一些焦虑症的饮食，合理膳食，不要偏食，少吃生冷、辛辣的食物。平时生活中我们还需要注意合理的进行保健，而且要注意调节自己的情绪。
睡眠情况怎么样呢,是否伴有入睡困难以及多梦、易醒的症状?平时情绪怎么样?是否有感到烦躁 焦虑 紧张情绪,总感到心烦意乱 提心吊胆的症状呢?长时间睡眠障碍难免伴有一定程度神经衰弱、焦虑症的症状。
整天胡乱的担心一些事情怎么办，整天的担心不好的事情发生就是焦虑症的症状，焦虑症是一种影响很大的疾病，危害是很大的，建议及时的治疗才好。
焦虑症有什么较好的治疗方法吗?焦虑症的危害大，可以采用自我反省、自我松弛、增加自信等方法进行。
