【导言】焦虑症长期不治疗会产生严重的危害，如患者会出现大小便过频、短暂性失忆、严重头痛情况，甚至患者不堪折磨会出现自杀念头，得了焦虑症及时的进行治疗十分的关键，那么青岛去哪治焦虑症?青岛安宁医院专业治疗焦虑症，有权威的医师和特色的治疗方法。》》》》》治疗焦虑症医师李少华

　　焦虑症不治危害多大?焦虑症给人们带去的危害大：

　　得了焦虑症不治疗的危害一、 焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

　　得了焦虑症不治疗的危害二、连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

　　得了焦虑症不治疗的危害三、焦虑或坐立不安。 焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付;难以集中精力和正常思维;疲乏或浑身无力;往往会出现自杀念头。

　　治焦虑症的方法是什么?治疗焦虑症的方法有：

　　治疗方法一、采取自我放松方法

　　要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱最害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话，会慢慢忘记这些担心的事情，从而使焦虑症得到控制。

　　治疗方法二、采取自我刺激方法

　　在发病时，患者总是胡思乱想，坐立不安，发抖出汗等等，自己都不知道为什么会这样。这时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的，能吸引人的书来读，或者是看喜欢的电影，还可以做做家务，这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强患者的适应能力。

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