【导言】对自己要求太高的人会比较容易得焦虑症吗?很多人的自我要求和期待总是特别高，所以，一旦自己心目中预期的结果，和现实中产生的结果不一样，就有可能会导致人们患上焦虑症的疾病，所以，我们在平时的生活里面，就需要经常留意一下自己有没有类似的问题，然后就应该想办法去克服这个问题。那么，对自己要求太高的人会比较容易得焦虑症吗?我们就咨询一下青岛失眠抑郁的医院医师吧。

　　对自己要求太高的人会比较容易得焦虑症吗：

　　焦虑症病因一、过度担心：有很多人对自己要求特别高，所以就经常性的思虑过多。若一周担忧的日子超过了4天的话，然后这个情况再持续半年，那么这种就是比较恶劣的情况了，而且这种情绪也是会让人十分痛苦，并影响生活和工作。

对自己要求太高的人会比较容易得焦虑症吗

　　焦虑症病因二、慢性消化不良：胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

　　焦虑症病因三、反复倾诉：有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。

　　焦虑症病因四、非理性的恐惧：恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

　　焦虑症病因五、肌肉紧张：双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

　　焦虑症病因六、睡眠问题：难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

　　青岛失眠抑郁医院医师温馨提示：以上就是“对自己要求太高的人会比较容易得焦虑症吗”的介绍，我们都应该了解焦虑的情绪一般是一时的，但是焦虑症将会持续很长的时间，甚至让患者出现自杀等抑郁症的不良倾向，所以，一旦有了焦虑症，一定要及时地去处理，防止更多问题出现。想治疗焦虑症可以咨询我们的在线医师。或者可以拨打青岛失眠抑郁医院的健康热线：0532-58977120。

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