有过失眠的人都应该知道失眠是多么痛苦的一件事情，偶尔的失眠都让人们无法忍受，更何况是经常的失眠，经常失眠导致人们精神疲惫，直接影响到人们的工作和生活，经常失眠的危害不仅是如此，经常失眠还会给人们的身心健康造成极大的伤害，为此经常失眠一定要引起人们的重视。那么，经常失眠是什么原因引发的?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。
一、因生理造成的失眠。
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境改变就睡不好。
二、心理、精神因素造成的失眠。
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
三、服用药物和其他物质引起的失眠。
服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。除此之外，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠，是常见的经常失眠的原因。
四、因身体疾病造成的失眠。
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。
经常失眠产生的精神不振将给人们的学习，工作带来不利影响，甚至连人身安全也因此受到极大的威胁。得了失眠不能拿学习工作忙当借口，失眠病情恶化将花费您更多的人力，时间和金钱，最重要的是失眠严重摧毁人的生活意志。因此得了失眠不要轻视选择硬撑，及时到权威的医院接受诊疗才能早日恢复精神健康，全身心的享受人生美好。
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