长期生活在压力之下，我们的身体就会以独有的形式产生抗议，失眠就是其中一种。我国成年人中，失眠患者占一半多，其中工作压力较大的年轻白领患精神疾病的几率较高。失眠困扰着白领们的生活，那么，白领经常失眠怎么治疗
我省知名神经内科医师李少华指出：经常失眠的年轻白领中，有90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题引发的，这些人大多有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠。长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重的健康问题。
医师建议，短期失眠患者可以通过适当的运动转移自己的注意力，促进血液循环，帮助身体恢复正常的生物钟状态，这些都有利于促进睡眠。也可以找朋友或信得过的人进行倾诉、若这些还不能起到调理作用，需要及时寻求专业医师的帮助，尽快拥有良好的睡眠。
但是如果是长期失眠，则必须要采取科学的方式进行检查治疗。根据多年研究发现，重度精神疾病患者大都存在心脑血流功能异常，打破了正常的脑血液循环，脑血液循环不畅会直接导致大脑供氧不足，致使脑细胞萎缩，坏死，长期得不到营养就会使脑神经递质功能失衡，脑部神经系统的信息传递功能受损，导致大脑兴奋异常，大脑情绪表达异常等。
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温馨提示：白领经常失眠怎么治疗?医师指出：治疗失眠的方法有很多种，由于中医疗法对患者副作用小，无依赖性，治愈无反复，一直是患者的首先，值得信赖。如果您想要更多了解失眠的中医治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医师，获取全面的指导和解答。祝您早日康复!
1.自我联想法想象出一幅美丽的场景 要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,晚上失眠怎么办,经常晚上失眠怎么办?脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有,只有无数闪亮的星星,你看着这些星星感觉很美很美
有人说,睡眠是我们生命的三分之一.经常失眠会有什么影响,经常失眠怎么改善?但每个人这三分之一的生命质量,却大相径庭. 有人用这三分之一的时间滋养自己,有人,却在伤害自己. 研究显示,长期每天睡眠不足6个小时的人,经常失眠会有什么影响,经常失眠怎么改善?比
引起经常失眠的原因有哪些？很对人被失眠所困扰，而且这种情况还不是一次两次，那么，引起经常的失眠原因有哪些？接下来，我省知名失眠医师李少华为您解除疑惑。
面对失眠，很多患者会选择药物来缓解病情，对此，青岛失眠抑郁康复中心医师指出：西药容易产生依赖性，依存性，副作用比较大。要谨慎使用。
工作和生活的压力让患失眠的男性不再少数，对于男性失眠的原因，很多人并不是很清楚，接下来，我院医师团队为您详细介绍。
医师介绍，诱发经常失眠问题的出现包括患者的害怕心理、期待心理、梦有害心理、多虑心理以及冲突心理等，医师提醒，出现经常失眠危害很大，一定要到正规专业的医院进行诊断治疗。
生活中调养老年人出现经常失眠的问题，要注意创造良好舒适的睡眠环境，注意不要过分担心失眠问题，结合个人良好规律的生活作息，注意进行一定的饮食调理等方法。
很多人都认为失眠是一种正常现象，没有引起足够的重视。然而，经常的失眠所带给人们的痛苦，让人们无法忽视失眠的存在，为了更好的了解失眠，接下来，我省知名失眠医师李少华为您介绍失眠的原因。