人们往往以为失眠是生活中的小事，是一种正常想象，不加以重视，很多经常失眠的患者虽然无法忍受失眠的痛苦，但是他们还是抱有得过且过的态度对待失眠，往往想不到接受治疗，对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：经常失眠的危害不可小觑，接下来，为您介绍：经常失眠会造成什么影响
经常失眠影响青少年的生长发育：青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌的一种内分泌激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育，促进长高。生长素的分泌与睡眠密切相关，即在熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，故失眠会影响青少年的生长发育。
经常失眠抑制大脑的思维能力：曾有科研人员把大学生分成两组，先让他们进行正常的睡眠，对他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验，结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此看来，人的大脑要思维清晰，反应灵敏，必须要有充足的睡眠。
经常失眠会影响皮肤的健康：人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管血液淤滞，使血液循环受阻，皮肤的细胞得不到充足的营养，因而会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，尤其是眼圈会发黑，且易生皱纹。
经常失眠易导致疾病发生：经常睡眠不足，会使人心情忧虑，免疫力降低，由此会导致种种疾病的发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典一位医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使发生心脏病的机会增加。澳大利亚的一项研究则提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此可能产生细胞的突变而导致癌的发生。
青岛失眠抑郁康复中心李少华医师提醒：一旦确诊为严重失眠症患者，一定要立即治疗!在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用“321阴阳平衡疗法”，321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗失眠疗程短、见效快，青岛失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈失眠，医师团队李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。
温馨提示：以上就是医师为大家介绍的“经常失眠会造成什么影响”，失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击医师在线咨询。
1.自我联想法想象出一幅美丽的场景 要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,晚上失眠怎么办,经常晚上失眠怎么办?脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有,只有无数闪亮的星星,你看着这些星星感觉很美很美
有人说,睡眠是我们生命的三分之一.经常失眠会有什么影响,经常失眠怎么改善?但每个人这三分之一的生命质量,却大相径庭. 有人用这三分之一的时间滋养自己,有人,却在伤害自己. 研究显示,长期每天睡眠不足6个小时的人,经常失眠会有什么影响,经常失眠怎么改善?比
引起经常失眠的原因有哪些？很对人被失眠所困扰，而且这种情况还不是一次两次，那么，引起经常的失眠原因有哪些？接下来，我省知名失眠医师李少华为您解除疑惑。
面对失眠，很多患者会选择药物来缓解病情，对此，青岛失眠抑郁康复中心医师指出：西药容易产生依赖性，依存性，副作用比较大。要谨慎使用。
工作和生活的压力让患失眠的男性不再少数，对于男性失眠的原因，很多人并不是很清楚，接下来，我院医师团队为您详细介绍。
医师介绍，诱发经常失眠问题的出现包括患者的害怕心理、期待心理、梦有害心理、多虑心理以及冲突心理等，医师提醒，出现经常失眠危害很大，一定要到正规专业的医院进行诊断治疗。
生活中调养老年人出现经常失眠的问题，要注意创造良好舒适的睡眠环境，注意不要过分担心失眠问题，结合个人良好规律的生活作息，注意进行一定的饮食调理等方法。
很多人都认为失眠是一种正常现象，没有引起足够的重视。然而，经常的失眠所带给人们的痛苦，让人们无法忽视失眠的存在，为了更好的了解失眠，接下来，我省知名失眠医师李少华为您介绍失眠的原因。