在我们长达几十年的婚姻生活之中，两个人难免会发生争吵，同时两个人也难免会遭受外界的诱惑，就会容易出现出轨的情况，这里的出轨，除了肉体上的出轨，还有很大一部分就是精神出轨，但是当我们意识到我们的婚姻出现危机，该怎么做。那么就请惠民心理咨询为你支招，婚姻出现危机该怎么挽救?

　　惠民心理咨询为你支招，婚姻出现危机该怎么挽救：

　　方法一、两个人试着把你们的问题摆到桌面上来

　　如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。注意使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”，而不要说“你让我很烦”。

　　方法二、注意多倾听你的配偶

　　当你的另一半讲话的时候，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做，你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。

　　方法三、过程要注意充满爱意

　　要对你的另一半充满爱意，即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为，当他(她)谈到生活中其它方面的问题时，要表示出同情理解。

　　方法四、两个人彼此之间进行友善的玩乐可以增加感情

　　计划一些活动和郊游，与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦，考虑一下度第二次蜜月吧。在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情，这会增强他(她)的自尊，增添你们的浪漫火焰。

　　惠民心理咨询的医师指出，面对婚姻生活出现危机，两个人要注意意识到问题，积极的协调解决，注意个人说话的方式，要注意交流过程应该充满爱意，同时要注意在平时多进行友善的互动等。如果您还有什么关于家庭心理的问题，都可以点击在线医师和专业的心理咨询师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。