随着青春期的来临，很多青少年会因为自身荷尔蒙的分泌，出现很多青春的小躁动，当然很重要的就是会出现性冲动，但是青春期的少年们要注意正确的认识自己的生理变化，同时注意合理的调适自己的性冲动。那么青春期的少年怎么调适自己的性冲动?就请青岛心理咨询的医师详细的说明一下。

　　心理咨询师为大家介绍，青春期的少年怎么调适自己的性冲动：

　　方法一、首先要注意应破除对“性”的神秘感。由于历史的原因，在我国人们谈“性”色变，“性者，淫也”的思想在一些人头脑中根深蒂固。所以，小伙子们应读些介绍性知识的书籍，增强克制性冲动的能力，减少对“性”的神秘感。

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　　方法二、其次就是要注意和姑娘相处时，应适当减少绵绵的情话和过分亲昵的动作。因为抚摸、亲吻、拥抱，最容易激起男子的性欲。所以，小伙子们要善于自我克制。因为性行为既牵涉到对自己的责任，也意味着对别人的负责，更有对社会的影响。热恋中意志控制的程度是衡量爱情是否成熟的尺度。

　　方法三、再则就是要适当运用自慰行为。小伙子们在性爱激情爆发，达到“狂热”地步而不能控制时，只要把手淫当作一种嗜好，并且不危害别人和社会，它不失为调节和疏导性冲动的一种应急方法。

　　方法四、最后就是小伙子应加强意志锻炼。性欲产生时，要采用相应的办法提醒、暗示自己，以缓解性冲动。除了和姑娘谈情说爱，还可以和她一道参加一些有益的社交活动和文娱活动，以分散对性的注意力，使爱情升华。

　　生活中每个人都经历过青春期的躁动不安，所以一定要正确的认识自己的生理变化，运用正确的途经缓解这些身体需求。青春期是一个不断发展、成熟的阶段，要注意努力的学着对自己负责。如果在青春成长的过程中出现什么疑问，都可以和权威的心理咨询师进行交流。青春期的不断成长，要学会控制和调适!