【导言】在黄岛治疗顽固性头痛有哪些效果明显的方法?头痛经常是让人感到痛苦难耐的一个大问题，尤其是对于学习压力大、工作压力大的人们来说，头痛是经常发生的事情，当然如果只是偶尔疲劳产生头痛也没有大碍。但是有些患者长期持续的头痛，那么情况就比较严重了，需要及时的治疗。那么，在黄岛治疗顽固性头痛有哪些效果明显的方法?我们就听听青岛失眠医院的医师是如何介绍的吧。

　　在黄岛治疗顽固性头痛有哪些效果明显的方法：

　　治疗顽固性头痛的方法一、饮食调理的方法

　　由于肝木克脾土，肝气旺盛就容易伤脾，导致脾气虚弱，从而导致人们容易感到疲劳，甚至偏头痛。所以，建议，有胃病或慢性腹泻的患者要格外给予关注。不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，保持心态平和。健脾食疗可给予山药、薏米、芡实、大枣等适量熬粥喝，以健脾补气。

在黄岛治疗顽固性头痛有哪些效果明显的方法

　　治疗顽固性头痛的方法二、善用热敷和冰袋

　　当偏头痛发作时，也不是束手无策的，可以试着把热敷袋放在颈部，冰袋放在前额。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张，减少痛感。

　　治疗顽固性头痛的方法三、勤做肩颈运动

　　颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时，会加剧偏头痛，甚至令从未有过偏头痛的人患上慢性头痛。所以对于上班族来说，如果你需要长时间使用电脑，每工作50分钟，最好休息10分钟，并常常朝左右上下活动一下颈肩部。

　　治疗顽固性头痛的方法四、按摩

　　按摩颈肩部、腰部等部位，多按按足三里、天冲穴等穴位，做一些健身操，以增强体质。

　　温馨提示：在黄岛治疗顽固性头痛有哪些效果明显的方法?很多人因为头痛严重影响了工作和生活的进度，所以对于头痛的患者来说，首先要培养好的生活习惯，早睡早起，不要过于疲劳，切勿熬夜，这也是调理头痛的好方法。关于头痛的具体内容，您有疑问都是可以咨询我们的在线医师的，青岛失眠医院的医师会及时帮您解答疑惑。或者也可以拨打我青岛失眠医院的健康热线：0532-58977120。

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