当今社会生活中，大家对于冷暴力的问题越来越关注，而且新型的一项数据调查显示，手机、电脑已经成为导致离婚的重要原因，冷暴力的存在，就是把对方忽视，总是长时间的晾着你，这样对于情感的伤害是非常大的。那么下面就请广饶心理咨询医师支招，怎么应对家庭冷暴力?

　　广饶心理咨询医师支招，怎么应对家庭冷暴力：

　　方法一、要注意先检讨一下自己。

　　为什么她敢于这样对你进行精神虐待呢?她对别人敢这样吗?要记住所有的人际关系，都是互动的结果。你想想你到底是做了什么，或者没做什么，她才敢在你面前呈现出如此冷酷、又霸道的一面呢?要知道，你没做的，也是做了，不作为也是一种作为。

　　方法二、要能够识破她的伪装和“招数”。

　　也就是说，她的那些特别善于制造你的内疚和罪恶感、让你觉得完全是自己的错的时刻。无论她是做强势状，还是装可怜、装无辜、装弱势，你都应该赶紧提醒自己：“不要配合她/他，现在要换你无动于衷了!”也就是说，你要拿出一副“我不再陪你玩下去”的姿态来，打破之前的游戏规则和恶性循环，让她的变本加厉的冷暴力有所收敛。

　　方法三、做到了前两点，你的内心已经足够强大了。这个时候，你就要开始跟她正面交锋了。

　　请注意，我说的“交锋”，不是要吵架，而是相反——你要非常平静、平和的跟她谈谈：她的长期的“冷暴力”带给你们关系的伤害，所带给你的感受，以及接下来你打算如何改变这种局面。用你的镇定将她牢牢“钉”在那里，听你把话说完。这期间，不管她对你做出怎样的反应，你都要保持你的平静，而且，不去对她进行任何的抱怨和指责。

　　广饶心理咨询的医师介绍，想要对抗家庭冷暴力，要注意先检讨一下自己，同时要注意识别对方的伪装和招数，还有个人要注意积极主动地行动起来，去沟通，去交流等。如果您还有什么关于婚恋心理的问题，都可以点击在线医师和专业的心理咨询师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。