每个人在平时的生活中，都是由七情六欲的人，因而个人的心情也会有所波动，在日常的生活中，谁都有过心情不好的时候，比如遭受拒绝或者是遭受打击等等，但是你真的了解自己的坏心情是从哪来的吗?下面就请广饶心理咨询医师介绍，导致心情变差的原因有什么?

　　广饶心理咨询医师介绍，导致心情变差的原因有什么：

　　心情变差原因一、遭受被拒绝。这类人性格比较内向，害怕被别人耻笑，也害怕遭受打击，更害怕遭到当面拒绝。因此这类人的心态也总是处在低谷，很难有兴奋的时候。

　　心情变差原因二、遭受埋怨和责怪。这类人喜欢逃避责任，不敢面对困难，也不敢面对自我。只要一遇到问题就把责任归咎在别人头上。他们总是自我认识不够，也总以为自己是受害者，是应该被可怜的人。

　　心情变差原因三、经常否定现实。这是一种懦弱，胆怯和无能的表现。现实中的一切他们都不敢去面对，总是采取一种逃避的方式，并且也总是否定现实中的人，现实中的事，更为可悲的是还否定现实中的真情。

　　心情变差原因四、个人缺乏目标。一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此，要想改善情绪，就得先确立一个生活的目标，在追求的过程当中你就会寻找到快乐，心情自己也就好了很多。

　　广饶心理咨询的医师介绍，导致个人的心情变差主要是和人们遭受拒绝，遭受埋怨或者是经常性的否定现实和个人总是缺乏目标等原因有关系，调控个人的坏心情，关键是转换一下自己看待问题的角度等。如果您还有什么关于情绪心理的问题，都可以点击在线医师和专业的心理咨询师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。