女性四五十岁出现更年期问题会有什么样的表现呢？相比较男性，更年期女性更容易发生一些疾病，这是大家都知道的，男性的抵抗力比起女性要好。而在这些疾病里，一些疾病的危害性还是比较大的，比如更年期综合症，因此更年期女性应引起重视，多了解一些相关的常识，尤其是疾病的症状，那么，更年期综合症的症状有哪些呢?

　　1. 躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，充满悲观的情绪

　　2. 思维联想缓慢：语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。

　　3. 动作：尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。

　　4. 情绪低落，为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣，病人感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。

　　下面我们就从饮食方面介绍一下更年期的预防。

　　1、定时喝牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，钙能调节人体的神经系统，因此妇女朋友要保证每天至少保证一杯牛奶。

　　2、多喝豆浆：每天要摄取至少100克的豆制品或豆浆，因为大豆中的大豆异黄酮被称为“天然的雌激素”它是类雌激素，对内分泌的调节有很好的作用，可有效缓解女性更前期症状。同时豆制品还有助于美容。

　　3、多补充优质蛋白：蛋白质的氨基酸能够联系神经细胞，并能控制脑细胞的兴奋和抑制，这有助于调节人体的情绪，例如鸡蛋，鱼，肉等食物。

　　4、适当补充全麦和糙米：这些粗粮是维生素B族的最好来源，同样能够营养大脑和神经，还要多补充新鲜的蔬菜和水果，新鲜蔬果里的维生素能够减少疲劳和压力。

　　温馨提示，因为更年期综合症严重的时候会导致患者有自杀的行为，所以这种疾病是需要大家引起高度重视的，如果出现以上相关症状，更年期女性自身应及时进行调整，如果症状没有缓解，应及时就医。下面是医院的医师联系电话，欢迎拨打咨询：0532-58977120