【导言】青岛安宁医院医师介绍男女更年期综合征有什么样的差异?青岛安宁医院的医师指出，更年期的出现给人们的正常生活带来了比较大的影响，对于更年期问题，男性与女性之间其实还是存在着一定的差异性，那么究竟会有什么样的差异呢?下面就针对这样的问题进行详细的介绍，希望对人们正确的认识更年期问题有帮助。

　　青岛安宁医院医师介绍男女更年期综合征有什么样的差异?下面来介绍一下：

　　差异一、发病年龄：男性发病约比女性晚8～10年。这主要与睾丸功能衰退较卵巢的衰退缓慢有关。同时男性患病的病程一般也较女性缓慢，症状相对较轻，严重的病例不多。

青岛安宁医院医师介绍男女更年期综合征有什么样的差异

　　差异二、症状表现：尽管男女的更年期综合征的表现皆是较错综复杂，但男女症状表现会是各有侧重。女性以潮红多汗，以及人们的心血管方面的症状表现较多，精神情绪方面的症状也不少见。男性则多以性机能障碍以及乏力、甚至出现消化功能障碍等症状为主。

　　差异三、症状持续时间：女性症状持续时间相对较男性为长。

　　差异四、对激素治疗的反应：对激素补充治疗，给男性口服雄激素的治疗效果，一般不如给女性使用雌激素治疗或使用雌孕激素的联合治疗。

　　差异五、发病率：男性发生更年期综合征者较女性相对较少，前者常不足10%，而后者往往达10%～20%，有的统计还要高些。这除男女生理状态有别外，可能与心理因素、社会因素有一定关系。

　　出现更年期问题注意日常保健，青岛七医医师为您支招：

　　一、饮食清淡：饮食如果刺激性比较大，比如常喝咖啡等，或吃得过咸，就会加重更年期失眠现象，因此建议更年期女性要吃清淡一些，少喝咖啡、茶、等饮料。

　　二、倒退走路：循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路，每天练习20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，从而起到治疗女性更年期失眠的作用。

　　三、规律运动：适当的运动有助于调节内分泌，所以女性应该注意寻找适合自己的减压方法，如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。

　　四、适当按摩：适当按摩可以带动气血循环，使女性内分泌调节过程比较顺利，可用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热，靠近手腕的“神门穴”及“内关穴”与睡眠相关，平时多按压，有缓解女性更年期失眠的作用。

　　温馨提示：青岛安宁医院医师介绍男女更年期综合征有什么样的差异?在心理保健方面，人们更加不能忽视其重要性，平时要多注意了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动;注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想;要每天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心;多呼吸呼吸新鲜的空气，对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极等，如果您还有什么疑问或是想咨询其他病症，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您平稳度过更年期。

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