更年期综合征应做好积极的预防保健，当更年期来临之际，不要紧张、焦虑，要树立正确的心态去面对它。下面为大家介绍几种治疗更年期综合征的方法。

　　一是中医的辩证疗法。针对不同的分型，采用不同的治疗。

　　(1)肝肾阴虚。治法：滋补肝肾，育阴潜阳。处方：生地、山药各15克，枸杞子、女贞子、山萸肉、白芍、首乌各12克，丹皮、茯苓、泽泻各10克，生龙牡各30克(先煎)。 加减：血压高加珍珠母;腰痛加川断、桑寄生;失眠加夜交藤、合欢皮。用法：每日1剂，水煎，分2次服。 疗效：共治疗173例，痊愈60例，好转95例，无效18例，总有效率为89.6%。 常用成方：选用一贯煎、六味地黄汤加味;或左归饮加味(药用生熟地、山药、山萸肉、枸杞子、茯苓、炙甘草、制首乌、龟板、白芍、桑椹等)。

　　(2)心肾不交。治法：滋阴降火，交通心肾。处方：黄连、黄芩、甘草各6克，白芍、枣仁各15克，阿胶(烊冲)、百合、知母各10克，鸡子黄2枚。 加减：烦躁不安、易惊醒加龙骨、牡蛎、磁石;健忘多梦加琥珀、莲子心。用法：每日1剂，水煎，分2次服。 疗效：共治疗51例，痊愈24例，好转25例，无效2例，总有效率为96.1%。 常用成方：选用黄连阿胶汤或天王补心丹加减。 此外，心肾两虚者，可用补心丹;心阴虚者，可用甘麦大枣汤加味;阴虚肝旺者，可用知柏地黄汤治之。

　　(3)肝气郁结。治法：疏肝理气，清热养阴。处方：柴胡、白术、茯苓、赤白芍各12克，当归、丹皮、郁金各9克，川芎、陈皮、甘草、薄荷(后下)各6克。加减：口苦躁怒加黄芩、栀子、龙胆草;舌青紫有瘀斑加桃仁、红花。用法：每日1剂，水煎，分2次服。疗效：共治疗132例，痊愈65例，好转64例，无效3例，总有效率为97.8%。常用成方：选用柴胡疏肝散或丹栀逍遥散加减。

　　(4)脾肾阳虚。治法：温补脾肾。处方：炮附子、炮姜各6克，党参、白术、茯苓、猪苓、泽泻各12克，炙甘草6克。加减：便溏加山药、扁豆;偏肾阳虚加熟地、山萸肉、肉桂。用法：每日1剂，水煎，分2次服。疗效：共治疗78例，痊愈42例，好转34例，无效2例，总有效率为97.4%。常用成方：选用无比山药丸、参苓白术散加减;或右归饮加减(药用熟地、山萸肉、枸杞子、制附子、肉桂、鹿角胶、菟丝子、山药、党参、白术等)。

　　(5)肾阴阳俱虚。治法：益肾阴，温肾阳，泻虚火，调冲任。处方：仙茅、仙灵脾、巴戟肉、山药、太子参、女贞子、菟丝子、桑椹子各10克，熟地、首乌各18克，知母9克。加减：失眠心慌明显加舍欢皮、百合;烦躁不安加龙齿、牡蛎。用法：每日1剂，水煎，分2次服。疗效：共治疗196例，痊愈116例，好转74例，无效6例，总有效率为96.9%。常用成方：选用二仙汤加减。二仙汤(上海曙光医院经验方：仙灵脾12克，仙茅、巴戟肉、当归、知母各9克，黄柏5克，水煎两次分服)。本病的病机关键是本虚标实，治疗应以补肾气、调冲任为主，故不一定局限于上述五种治法。

　　二是几种食疗方法治疗。

　　1.杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

　　2.莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

　　3.山楂荷叶茶：山楂25克，荷叶20克。加水适量煎制取汁代茶饮用。有降压调脂功效。适用于更年期高血压、高血脂以及单纯性肥胖症等。

　　4.甘麦大枣粥：大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。

　　5.附片鲤鱼汤：制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕。

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