吃枣可以缓解更年期的情况吗?要想青春常驻，每日吃三颗枣。吃枣对女性来说，有着非常重要的作用，可以有效的延缓衰老的情况。吃枣可以缓解更年期的情况吗?青岛安宁医院的医师表示，吃枣是可以有效的缓解更年期的情况，也可以采用中医处方“酸枣仁汤”来治疗。具体应该怎么治疗呢?医师为您详细进行介绍。

　　女性更年期失眠是由于卵巢功能的退化导致一连串身体机能改变，如潮热、盗汗、失眠等症状。若属“肝郁血虚型”睡眠障碍者，可以采用中医处方用药“酸枣仁汤”治疗，主要成分包括枣仁、知母、茯神、川芎、甘草。不仅能有效治疗失眠，还能调养更年期妇女的身体。

　　除了酸枣仁汤之外，女性须养成良好的睡眠习惯，才可能拥有优良的睡眠品质，如睡前洗温水澡舒缓身心、不宜睡前吃宵夜、看电视、读书阅报、剧烈运动、喝刺激性物质。

　　另外，可以经常按摩穴位如两耳神门穴、两手腕部之神门、灵道、通里及内关穴，并在日常生活中保持心情愉快，也有助于入眠。

　　秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。酸枣仁为鼠李科植物，酸枣的干燥成熟种子具有补肝、宁心、敛汗、生津的功效。可用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症。

　　另外，酸枣仁汤具有镇静催眠、阵痛、抗惊、降体温、抗心律失常、抗心肌缺血、降压、降血脂、防治动脉粥样硬化、增强免疫功能等药理作用。酸枣仁皂苷对缺氧有保护作用，醇提物对烧伤有防治作用。

　　以上医师为您介绍的内容，相信您已经了解了，吃枣是可以有效的缓解更年期失眠的情况出现，当有这样的症状表现时，及早的进行治疗是关键。研究中也发现有胃痛、腹泻、头晕过去病史的更年期妇女要慎用酸枣仁汤，研究结论是使用酸枣仁汤对治疗女性更年期有不错效果。常喝有不错的养生保健功能，在治疗失眠的同时也能调养身体，一并治疗多种身体病症!

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　　温馨提示：吃枣可以缓解更年期的情况吗?希望以上医师为您介绍的内容可以有效的帮助到您。当有更年期的症状出现时，及早的进行治疗可以有效的缓解和治疗更年期症状，彻底治愈，让您更好、更从容的度过更年期。关于更年期，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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