失眠也称为睡眠障碍，发病原因比较复杂，不仅与患者本身患有的疾病有关，与一些生活习惯等客观因素也有一定的联系。长期失眠对患者的危害也是比较大的，除了会影响患者的正常工作和生活，更重要的是对健康造成的威胁，尤其是更年期女性患者，长期失眠危害更大，因此出现轻度失眠一定要尽快治疗。那么怎么知道自己失眠了呢?更年期失眠常见的症状有哪些呢?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您做具体介绍：

　　人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。更年期女性超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致，由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来。

　　1、更年期女性失眠会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，而且产生抑郁情绪，更易加重失眠。

　　2、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹，很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

　　3、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况：突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

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　　温馨提示：了解了更年期失眠常见的症状以后，相信您能够对自己的病情应该有了一定的认识。青岛失眠抑郁康复中心医师一直致力于各种失眠抑郁疾病方面的研究，在该研究领域取得重大突破。如果需要其他帮助可进行在线咨询，医师为您真诚解答，并为您提供专业化的诊疗和个性化的治疗方案。