更年期的人们特别容易受到失眠的困扰，失眠严重的影响着更年期人们的工作和生活，给人们的正常生活带来了极大的危害，对于更年期失眠，要引起更年期人们的重视，积极的了解更年期失眠病因，积极的预防远离更年期失眠。那么，为什么会患有更年期失眠?为此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　一、环境因素：

　　其特点是环境发生变化导致失眠。离家外出旅行、探亲访友、生病住院、乔迁新居等都有可 能引起睡眠不安造成失眠，对这类失眠患者应从改善睡眠环境着手，选择朝南居室，避免噪音，室内布置力求简单，床铺不要经 常变动，按久已形成的习惯安排。室内灯光不要太亮，窗帘较好选用色深、质地好、遮光、隔音的布料等。

　　二、病理因素：

　　如瘙痒、疼痛、哮喘、风湿病、溃疡和心脏病等都有可能导致失眠。对此类失眠患者，应 首先积极治疗原发病。

　　三、心理因素：

　　通常与更年期情绪紧张、焦虑或抑郁有关。对待此类失眠患者，要做好心理安慰工作。应 尽量让他们生活得愉快舒心，减少不良心理因素的干扰。患者自己也要学会调节情绪，避免大喜大悲的情绪波动，保持平淡的心态。特别是在入睡之前不要谈论或回忆不愉快的事情。

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　　友情提示：为什么会患有更年期失眠?综上所述不管是由于哪种原因引起了更年期失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。