晚上睡不着、盗汗是怎么回事?晚上经常睡不着，早上醒的还很早，常常会有这样的情况出现，青岛安宁医院的医师表示，这是更年期综合征的一种症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键。那么，患有更年期失眠的症状表现时，应该如何进行治疗呢?
治疗更年期失眠的方法有很多，一般采用以下几种方法：
一、避免长期饮用含刺激性成分的饮料：咖啡、酒、浓茶等，这些饮料含有兴奋成分，能够对大脑神经有较强的刺激作用，如果在睡前饮用，对睡眠质量是有非常大影响的，特别是对于一些经常熬夜加班的白领来说，应该尽量避免饮用。
更年期失眠要及早的治疗
二、补充身体所需营养：出现失眠的症状，跟身体缺失营养也是有一定关系的，特别是对于一些长期使用无营养的快餐食品，大脑所需的营养物质缺失，也就容易造成神经衰弱性的失眠，这种情况的失眠也是可以通过饮食调养的方法来解决的。
三、改正不良生活习惯：出现失眠的症状，跟不良的生活习惯是有关的，如果经常熬夜加班加点、睡眠时间不稳定，都可能引起生物钟的紊乱，所以也就应该及时的改正不良的生活习惯，使作息时间得到较好的调整，使睡眠稳定，这样也就能够使长期失眠的情况得到好转，并且慢慢也会消除失眠的症状。
四、做好心理调节：很多失眠患者在饱经长期失眠困扰的时候，都对睡眠存在一定的恐惧感，害怕再次出现失眠的情况，心理状态蒙上了一层阴影，也就加大了心理负担，使失眠的症状加重，所以也就应该及时的做好自我的心理调节，使自己的心境状态得到较好的放松，也就能够缓解放松紧绷的大脑神经，保证充足的睡眠。
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更年期阶段的人们特别的容易失眠，这往往与人们的生理和心理有关，为此人们要积极的了解更年期人们失眠的症状，及时的发现及时的治疗。
更年期女性失眠的症状有哪些？更年期女性特别的容易受到失眠的困扰，为此人们要积极的了解其症状表现，及时的加以调节并治疗失眠。
在生活中，女性步入更年期出现失眠问题进行调理，要注意端正个人心态，有条件可以选择在睡前饮用热牛奶或者蜂蜜水，注意适当的改善个人的睡眠环境等。
更年期的人们特别的容易失眠，失眠影响他们的工作和生活，为此，人们要积极的发现失眠症状，及时的治疗失眠，以免造成更大的伤害。
想要改善更年期女性晚上失眠，要注意在生活中保持乐观积极的心态，注意养成规律的生活习惯，注意睡前不要吃得过饱，同时要注意睡前放松心情等。
更年期失眠常见的症状有哪些?很多人由于对失眠症状不是很清楚，其实已经患有了失眠症自己还全然不知，以为是工作压力大等客观因素导致的，结果导致病情越发严重。