家属咨询：医师，您好，我母亲为我们几个孩子操劳了一辈子，可是现在却总是感觉自己心慌、心悸，月经也不正常了，母亲就因为这种不适的症状，每天心情特别的不好，后来去医院检查说是更年期综合症比较严重，我们对这样的病症也不是很了解，也不知道怎么才能更好的护理我妈妈，所以想咨询问问，怎么护理更年期心慌、心悸的家人啊?

　　医师回答：您好，您咨询的这种情况是一种比较常见的精神类疾病，更年期综合症和青春期一样，是人生中的一个重要阶段，但是有的人表现就比较明显，当有这样的病症表现时，及早到正规的医院进行治疗才是关键，另外也需要家人细心的护理。怎么护理更年期心慌、心悸的家人呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　更年期患者的护理方法很多，主要有以下几种：

　　1、读书疗法： 有人提倡让更年期综合行者多读书，阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节，另外多看些杂志、小说、名人轶事，多听音乐，多参加集体性文体活动等，目的是转移病人的注意力，潜移默化，逐步消除其症状。

　　2、关心疗法：对更年期者给予充分理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，消除其紧张情绪，了解发生更年期症状的原因，使其懂得出现更年期症状并不可怕。

更年期患者的护理方法很多

　　3、加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。

　　4、坚持服用维生素，如金维他，每天1～4次，每次1片;维生素B6，每天3次，每次20毫克;维生素E，每天3次，每次50～100毫克。

　　5、适当服用谷维世、安定，以控制心慌、烦躁等症状。

　　6、必要时短期服用己烯雌酚，每天1次，每次0.1～0.5毫克，可暂时改善症状，但不宜久用，以短期间断应用为好，如服药一周，停药一周，再服一周，再停服一周。适用于症状较重的女性患者。目前国产雌激素贴片已被广泛应用，据报道有效率达90%以上，对子宫内膜和乳腺的影响甚小。

　　7、中药治疗有较好的效果，常用六味地黄丸、甘麦汤等。

　　8、坚持晨练，方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，适用于男性更年期综合征者。

　　9、用艾条灸足三里、三阴交、内关等穴位，每晚一次，每次选用一侧穴位中的1～2个穴位即可。

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　　温馨提示：怎么护理更年期心慌、心悸的家人?相信通过以上医师的介绍，您已经对更年期患者的护理工作有了一定的了解，医师表示，更年期对患者的影响很大，及时的治疗，家人细心的护理都很重要，两者如若能很好的进行结合，那么，肯定会更好、更快的解决更年期综合症这样的病症，希望以上医师的介绍对您有一定的帮助。关于更年期患者，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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