患者咨询:医师,我最近晚上总是睡的不踏实,这可能和公司新进的一批设备有关系,因为价值很高,我也不敢太马虎大意,吃、睡现在都在公司,常常是会有睡得不踏实的情况,就感觉最近总是头痛,所以我想问问,最近总是晚上睡得不踏实有危害吗?
医师回答:您好,您咨询的这种情况是短期失眠的一种症状表现,失眠对患者的影响很大,出现了一定要及早到正规的医院进行治疗。这也是短期失眠的表现,如果不及时的治疗,很容易成为习惯性失眠或者是顽固性失眠等等。那么,短期失眠有危害吗?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。
短期失眠的危害很大,主要的危害表现有以下几种:
1、失眠危害在儿童身上表现的可能更加突出,儿童如患有严重失眠,可影响其身体发育,因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多,是促进孩子骨骼生长的主要物质。
2、短期失眠所导致的危害还包括:出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、等精神症状。
短期失眠的危害大
3、得了失眠症会造成患者的精力下降,间接的提高患者出现意外事故的概率。因为由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会,不仅自己丧命还危及他人性命,对社会造成巨大损失。
4、得了失眠症会产生哪些危害?最明显的就是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人会导致出现注意力不能集中,记忆出现障碍,导致工作效率的下降,进而引发心情烦躁导致患者易和他人出现冲突。
5、失眠与躯体疾病关系密切,失眠的危害也包括免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等,尤以心、脑血管病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病最为常见。
短期失眠对患者的影响也是非常大的,当有这样的情况出现时,及早到正规的医院进行治疗才是关键。青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”,对治疗失眠的效果好,一般患者3天即可迅速见效,2至3个疗程即治愈,无需长期服药,一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗,绿色安全,无任何副作用和后遗症,针对性强,从根源进行治疗:针对新型的研究发现,目的性强,从精神疾病源头进行治疗。
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温馨提示:最近总是晚上睡得不踏实有危害吗?相信通过以上医师的介绍,您已经对短期失眠的危害有了一定的了解,医师表示,短期失眠对患者的危害大,只有及时的治疗才能更好的解决这样的情况,短期失眠还常常让患者有头痛、健忘等情况的发生,通过正规的医院治疗是能避免这样的危害发生的。为了朋友们更方便的咨询,您可以加QQ:799097579。也可以拨打康复热线:0532-58977120。
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根据持续时间,我们可将失眠分为短期失眠和长期慢性失眠两种.当失眠时间在一个月以内时,这种失眠现象被我们称为短期失眠.目前我们身边出现的大多数失眠人群就是短期失眠人群.那么,短期失眠的治疗方式有哪些,如何治疗短期失眠? 生活,学习,工作压力,情感问题,重
生活中的一些事件,例如工作中遇到困难,怎样避免短期失眠发展为慢性失眠,为什么会短期失眠?与家人或朋友发生矛盾,亲人或自己出现健康问题等,会引起偶尔失眠;不仅如此,还有些人的失眠是由喜事诱发的,比如升职加薪或家庭中有新生儿出生.以上这些都是正常反应.一
医师介绍,短期失眠会出现睡不着、容易做梦以及睡眠浅和醒后肢体活动不畅等症状,医师建议,治疗短期失眠,较好选择到权威正规的医院进行治疗,以免贻误病情。
我的失眠分三个阶段。第一个阶段是在晚上 9 点,我每天给自己设定 11 点上床准备入睡的目标,所以从 9 点开始我浑身上下的细胞都开始警觉了起来,担心自己又会迎来一个不眠之夜。在忐忑不安中到了11点,我“啪”得关掉了灯,闭上眼睛开始等待入睡。
权威的医师分析,人们患上短期失眠症,很容易会出现晚上睡眠质量差,伴有个人晚上经常做梦,会出现睡觉不解乏以及经常早醒等症状,所以选择专业的失眠治疗医院很关键。
白天活动量减少以及晚上起夜过多和总是担心自己的睡眠质量,和人们不良的睡眠习惯和环境刺激等原因,都很容易诱发短期失眠的出现,所以个人一定要培养规律的作息,注意在睡前放松身心等。
想要改善短期失眠的问题,人们要注意坚持定期的运动,有助身体放松,同时人们要注意培养规律的生活作息,同时为了晚上更好的入睡,要注意准备良好的睡眠用具等。
青岛安宁医院的医师指出,治疗短期失眠的问题,人们要注意保持乐观放松的心态,同时人们要注意养成规律的生活作息,个人一定要注意规律饮食,同时注意创造良好的睡眠环境等。