【导言】短期失眠不重视有什么危害?青岛睡眠研究所的李少华医师介绍，很多人会出现短期失眠，比如工作聚会，晚上饮酒后想睡觉可是睡不着，或者因为家庭琐事生气，导致晚上没睡好等，但是医师提醒，对于短期失眠也要引起重视，否则很容易导致失眠养成习惯，发展成为严重失眠。那么短期失眠不重视有什么危害?就请青岛安宁医院的医师详细说明一下。

　　短期失眠不重视的危害：

短期失眠的危害

　　1、短期失眠不重视导致肥胖：长时间失眠容易导致内分泌失调和气血不足，体内的垃圾排不出去，从而导致身体肥胖。

　　2、短期失眠不重视导致抑郁症：失眠是导致抑郁的重要因素，失眠导致精神委靡，情绪低落、工作质量下降，本来很棘手的事情可能因为没有睡好而更加做不好，做不好就熬夜加班，长此以往形成了恶性循环。

　　3、短期失眠不重视导致健忘症：失眠容易导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、经常出错抵抗力降低：如果长时间失眠，身体抵抗力降低，很容易感冒。

　　4、短期失眠不重视会影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。

　　5、短期失眠不重视会导致植物神经功能紊乱。长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

　　6、短期失眠不重视导致过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

　　7、短期失眠不重视会导致儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

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　　温馨提示：短期失眠不重视有什么危害?以上就是关于短期失眠危害的介绍，希望大家端正对于短期失眠的态度，发现失眠问题，积极到正规医院诊断治疗很重要，不要耽误失眠治疗的关键期，既增加患者伤害，又增加家属经济负担，建议治疗失眠，重在及时发现并治疗。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线医师或者拨打健康热线：0532-58977120。为更方便的健康咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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