患者咨询：医师，我母亲平时特别喜欢囤积一些旧物，像是纸盒什么的，但是我感觉很乱，经常给她扔掉，母亲总是因为这和我生气，请问总是习惯旧东西放置起来怎么办?
医师回答：您好，你母亲习惯将旧物囤积起来，不舍得都丢掉，总是认为以后会有用，而且对于别人的扔弃行为感觉生气，这是囤积强迫症的表现。那么出现囤积强迫症怎么办?就请青岛安宁医院的医师介绍一下。
囤积强迫症的纠正
出现囤积强迫症怎么办:
首先可以采用制想法，是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。
其次结合运动法，根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。
再则采用听其自然法，此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
最后必要时候可以采用行为法，患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。刚开始时需要拉20-30次，才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复训练，当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候，橡皮圈就可以脱掉，以后再出现强迫现象，就立即能想到手腕上橡皮圈的对抗力量，用自己的意念就能消退强迫欲念。
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温馨提示：总是习惯旧东西放置起来怎么办?以上就是关于囤积强迫症的治疗缓解方法介绍，医师介绍，生活中出现强迫症，注意自己有意识纠正，适当多运动，或者对于强迫症顺其自然，必要结合行为疗法，希望对于战胜强迫行为有帮助，医师提醒，出现强迫症选择专业的医院治疗很关键，以免影响正常的生活。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击在线医师或者拨打健康热线：0532-58977120。祝您健康。
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医师建议囤积强迫症的产生和患者遗传、性格、精神以及社会因素等都有关系,囤积强迫症如果不及时治疗,很容易导致患者行为失常,判断失误,危害极大,治疗强迫症选择专业医院治疗。
医师提醒，认知行为疗法和家人的支持同样对于治疗囤积强迫症有一定的帮助，医师建议为尽快摆脱疾病困扰，建议及时到正规医院接受治疗。
权威的医师分析，针对囤积强迫症的问题引起关注，要注意囤积强迫症的出现会和自我的性格特点有很大关系，囤积强迫症的出现会对别人的生活造成极大的困扰。
在青岛人们出现囤积强迫症的问题，进行治疗一般选择药物治疗和行为干预，因为摆脱囤积强迫症是需要病人长久的培养整理的行为，所以建议患者一定要选择专业的强迫症专科医院接受治疗。
想要改善囤积强迫症的问题，人们要注意学会承认自己的疾病，要注意努力的运动，学会转移个人的注意力，同时人们生活可以选择随意一点，克服强迫症的过程中，要注意不要害怕失败等。
总是喜欢攒没用的东西是怎么回事?这是囤积强迫症的一种症状表现，强迫症患者自己可以经过声音进行干扰疾病的发作、强迫症患者要冷静分析患者的人格特点和发病原因等。
医师介绍，生活中出现强迫症，注意自己有意识纠正，适当多运动，或者对于强迫症顺其自然，必要结合行为疗法，希望对于战胜强迫行为有帮助，提醒出现强迫症选择专业的医院治疗很关键。
家里堆满了“破烂”东西舍不得扔掉应该怎么办?这是囤积强迫症的症状表现，对自己要正确认识、心理治疗、不要过于在乎自己形象，生活是为自己而活的等都能一定程度上缓解囤积强迫症。